Athletic Ayakkabı seçimi
İyi bir spor ayakkabısı bir olduğunu çalışan herkes için önemli bir yatırım, aerobik yapıyor, ya da diğer ağırlık taşıyan egzersizler yürütmektedir. Aşınmış-out veya kötü minderli tabanlık ile ayakkabı giyiyor sadece aşırı yaralanmalar için önünü açıyor. Spor ayakkabıları için alışveriş yaparken, iyi yastıklama (özellikle ön ayak olarak, aerobik ayakkabı için), ve ekstra destek malzemeye (en azından ayak bir thumb's genişliği oda ve sıkıca tutulan topuk ile) iyi bir uyum için bakmak tabanın iç topuk-kenar
İkincisi ve yürüyüşe ayakkabılarını yaklaşık her 500 mil değiştirmeniz gerekir.; Her dört ya da beş ay aerobicizers.
