- Sip zencefil, mürver meyve, limon, bal ve kırmızı biber ile yapılan çayları yatıştırıcı Soğuk titreme, boğaz ağrısı azaltmak ve eylem soğuk algınlığı ve grip hata ehlileştirmek yanı sıra bunları önlemek
Zencefil ve kırmızı biber hem de sinüs tıkanıklığı temizlerken sağlıklı terleme neden yardımcı olduğu söyleniyor. Duygu Hasta başlangıcından itibaren sizin çay bu tıbbi harikalar karıştırma kapatın. 1 bütün limon suyunu ekleyin ve bal birkaç kaşık dolusu onun yumruk daha fazla güç ekleyin. Limon boğaz üzerinde bir antiseptik olarak çalışıyor ve direnç oluşturma C vitamini bolluğu sağlar
tarihi mürver anti-viral özellikleri mukus gevşetin yardımcı gribinin yan etkileri nazik ama çok güçlü bir çözüm sunuyor akciğerler ve vücudun savunma artırmak. Araştırmacılar sağlıklı hücreler için avı olarak meyve Bioflavonoids ve diğer proteinler aslında vücutta zaten grip ve soğuk virüsleri silahsızlandırılması olduğunu açıklar. Wu bizi, " önerir; grip belirtileri ilk belirtileri Kullanım mürver şurubu dramatik gribi virüsünün süresini ve yoğunluğunu kısaltmak için. Ve Sambucus Nigra veya siyah mürver sadece şurup kullanmak "
- organik elma sirkesi ve su ile bir ev yapımı gargara çözümü oluşturun.. Elma sirkesi şişmiş doku azaltmak ve bakteri mantar ve viral enfeksiyonlarla mücadele yardımcı olduğu düşünülmektedir. Sadece 6? 8 oz 1-2 yemek kaşığı karıştırın. sıcak, filtrelenmiş su ve lezzetini arttırmak için bal 1 çorba kaşığı ekleyin. Şimdi çözüm gargara ağız dolusu alıp tükürmek. Başka bir lokma ve bu zaman ayırın, yutmak! Eğer asitli mide lezzet yapamıyorsanız, o zaman çözüm yutma atlamak, ancak birlikte sadece su ile sirke 50:50 çözüm karıştırmak ve bir şey yapmak. 
[1] [2]