gözümüzün sağlığı birçok yönden düşüş olabilir. Aşağıdaki makale katarakt, yaşa bağlı bozukluk açıklar ve semptomları azaltmak ve dejenerasyonu önlemek. Katarakt Hakkında
olabilir bitkisel ilaçlar sunuyor
Katarakt gözün lens bulanıklığı veya donukluk görmek zor hale olduğunu aracılığıyla.
Genellikle yaşa bağlı katarakt yeterince uzun yaşayan insanların çoğu oluşur. Göz göze serbest radikalleri oluşturmak Sunlight'ın ultraviyole ışınları tarafından bombardıman bir ömür boyu uğrar çünkü. Bu serbest radikaller, katarakt gelen hücre hasarına yol açar. Katarakt için güneş ışığına aşırı miktarda maruz olanlar.
Bitkisel ilaçlar gibi şeker hastası Sigara içenler ve kişiler, gelişmekte olan katarakt riski daha fazladır
Antioksidanlar bu duruma karşı doğal bir savunma vardır. Sigara dumanı serbest radikallerin muazzam sayıda oluşturduğundan Sigara içenler yüksek oranda antioksidan kullanın. Birçok çalışma kanlarında ve gözün lens antioksidan düzeyi düşük olan insanlar katarakt daha yüksek oranda olduğunu göstermektedir.
şeker hastalığı olan kişiler, ancak farklı katarakt gelişir. Bunlar kan ve göz şeker normal seviyelerinden daha yüksek seviyeleri sahip olma eğilimindedir. Bu esnek hale ve sonunda katarakt oluşumu noktasına hücrelere zarar, lens üzerinde ilave baskı uygular.
antioksidan bakımından zengin bahçe üretmek yemek, çünkü serbest radikal hasarının katarakt gelişimini önlemek için. Bell ve sıcak biber, kavun, lahana, patates, çilek ve narenciye C vitamini tüm zengin; Bahçede en öğeler iyi miktarda içerir. E vitamini bitkilerde daha az yaygındır. Tatlı patates, ancak onlar Beta-karoten ve diğer karotenoidler de serbest radikaller savaş E.
vitamin biraz içerdiğini de sıradışı. Beta-karoten de, yanı sıra kış kabak, tatlı patates yaygındır, havuç, kayısı, portakal renkli eti ve koyu, yapraklı yeşillikler ile kavunlar. Lutein denen bir karotenoid güçlü bir antioksidandır ve ıspanak bunun dopdolu.
çilek ve diğer purple- ve kırmızı renkli meyvelerin Flavonoidler aynı zamanda serbest radikal durdurmak. Quercetin, bir flavonoid, gözde biriken şekerleri önleyerek diyabetli insanlara yardım. Lahana ailesinin sebzeler, özellikle brokoli gibi lutein ve quercetin gibi antioksidan taşma.
yabanmersini bitkisinin meyveleri anthocyanidin'lerinden bakımından zengin olan, başka güçlü flavonoid serbest radikal savaşçısı. Bu lensi, aynı zamanda gözün arka, retinanın
[1] 