Ateroskleroz yağlı mevduat kısmen ya da tamamen tıkayabilir büyük, önemli damarlarda kan akışını bloke ettiği arterioskleroz yaygın bir türüdür Vücudun böyle bir aort ve kalp ve kafa kan damarları gibi. Vücuda arterler etkilenir gibi, kalp dolaşımı sağlamak için her zamankinden daha zor pompa vardır. Bu kalp ekledi stres yaratır ve dönem kalp hastalığı için ayarlanır. Ama birçok başka hastalıkları damar sertliği ile ilişkilidir; Hastalığın türü tıkanmış arter bağlıdır. Ateroskleroz, örneğin baş, etkilerse, o görme sorunları, Areteriosclerosis için baş dönmesi ve inme.
Bitkisel Tedaviler
bahçe, bu sağlık soymaktan süreci tersine yardımcı olabilir neden olabilir. Bahçenizde eğilimi en azından bazı fiziksel aktivite olsun emin ve hemen hemen her meyve, sebze ve fasulye size iyi bir sağlık için katkıda bulunur büyüyecek. Zengin antioksidanlar, çözünür lif, flavonoidler, potasyum ve B vitamini folat, onlar da kan damarlarını güçlendirir düşük kan basıncı, aksi takdirde arterler gitmek neden olur arterlerin içinde istemsiz kasları gevşeterek, kan akışını artırmak maddeler içeren spazm içine.
yemek daha meyve ve sebzeler, az hayvansal gıdalar ve tüketmek gerekir işlenmiş gıdalar. Hayvan yemleri, doymuş yağ oranı genellikle yüksek, eğer hiç, küçük miktarlarda yenmelidir. Vücut kan kalınlaşır ve tıkalı damar katkıda kolesterol türü haline doymuş yağ döner. İşlenmiş gıdalar genellikle pek çok çalışmada doymuş yağ bile daha ağır hasara neden oldu yağ, hidrojene içerir. Kepekli tahıllar ile bahçenin lütuf tamamlıyor.
Allium aile bir yıldızdır
damar sertliği mücadele söz konusu olduğunda. Kötü " Sarımsak ve hatta soğan klinik " azaltmak için kanıtlanmıştır; LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol ve arttırmak " iyi " HDL (yüksek dansiteli lipoprotein) kolesterol. Sadece çiğ veya pişmiş sarımsak, sarımsak yağı değil, bu etkiye sahip görünüyor. Onun yararlı allicin serbest bırakılır, böylece basın sarımsak doğrayın ya da. Anahtar sarımsak hücreleri ayrılıyor.
Bahçe çözünür lif ve potasyum açısından zengindir gelen
En üretirler. Çözünür lif kandaki kolesterol düzeylerini yardımcı türüdür.
[1] 