Transandantal Meditasyon
Q Faydaları:. Ben meditasyon gerektiğini ne sıklıkla
A: Çalışmalar öneririz yaklaşık 20 dakika boyunca TM uygulama günde iki kez etkili olduğu görülmektedir. . Birçok kişi derin gevşeme, uykusuzluk rahatlama ve refah
Q daha büyük bir duygu dikkat edin:? Transandantal meditasyon kalp hastalığı etkiler mi
: TM faydaları bir domino etkisi var gibi görünüyor. Stres hipertansiyona yol açabilir, ve hipertansiyon diğer koşulların bir dizi yol açabilir.
kontrolsüz yüksek kan basıncına sahip bir kişi, yedi kat daha felç olma ihtimali, konjestif kalp yetmezliği geliştirmek için altı kat daha olasıdır, ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) göre, kan basıncı normal olan biri daha koroner kalp hastalığı yaşamaya üç kat daha fazladır.
Peki, TM uygulayarak, sadece sen, hipertansiyon riskini azaltabilir, ancak Eğer kalp hastalığı riskini azaltmak mümkün olabilir. Aslında, AHA dergisi Mart 2000 sayısında yayınlanan ön çalışmalar, İnme, TM arterlerde plak birikimini miktarını azaltmak için, hatta kalp hastalığının başlangıcından sonra, bu mümkün olabileceğini düşündürmektedir
Q.: transandantal meditasyon benim kendi kişisel dini inançları müdahale pratik Will
:? Hayır Hindistan'ın eski Vedik geleneğinden türetilen rağmen, TM saf ve basit bir tekniktir. Bu yaşam tarzı dini inanç, felsefe veya değişiklik herhangi bir değişiklik gerektirir. Herkes onlar dindar olup olmadığını, yararlanabilir.
Bu sayfada ifade edilen bilgilerin görüşler ve burada yer bireyin bakış açıları ve mutlaka kabul veya Discovery Health Online tarafından tavsiye edilmez. 
[1] [2]