Aniden, göz hastalığı için bir diyet bağlantı artık görünüyor yani zorlama. Beslenme ve vizyon arasındaki olası bağlantıları üzerinde yapılan araştırmalar son on yılda çarçabuk büyüdü. Bu antioksidanlar katarakt ilerlemesini yavaşlatmak için çalışabilir ve hatta onları önlemeye yardımcı olabilir artık açıktır. Bağlantılı antioksidan besinler katarakt insidansı beta-karoten, C vitamini ve vitamin Bir çalışmada E.
meyve sürü yedik ve sebze ciddi katarakt gelişen bir kuyruklu yüzde 39 daha düşük bir risk vardı kadınları (dahil azaldı çok üretmek yemek yoktu kim daha ameliyat) ihtiyaç tür. Güçlü koruyucuları arasında beta-karoten tüm yüksek, ıspanak, tatlı patates ve kış kabağı vardı. Gıdalar (yaklaşık üç kat önerilen günlük miktar) den C vitamini 180 miligram Başka bir çalışmada bulundu günlük alım miktarı yaklaşık yüzde 50 oranında gelişmekte olan katarakt oran azalır.
makula dejenerasyonu ile Ulusal Göz Enstitüsü araştırmacıları ile heyecan vardı Altı yıl çalışma çarpıcı sonuçlar. Gelişmiş makula dejenerasyonu geliştirme riski insanların en az yüzde 25 C ve E vitaminlerini, beta-karoten ve çinko içeren takviyeleri koruyucu etkisi yaşadı. Besinler kesinlikle hastalığı tedavi etmezler, ne de zaten kaybetmiş görme geri olacaktır. Ancak, maküler dejenerasyon, bu vizyon-soymaktan hastalıktan muzdarip insanlar için harika bir umudu ilerlemesini yavaşlatmak için yardımcı olabilir.
son araştırmalar bir başka ilginç bulgu olduğunu, iki beta-karoten kuzenleri yüksek makula konsantrasyonları olan insanlar , lutein ve zeaksantin denilen güneş ışığı ve diğer çevresel faktörlerden kaynaklanan hasarlara karşı daha fazla koruma yaşamaya görünüyor. Lutein ve zeaksantin sarı renkli sebzelerde bulunur. Araştırma ayrıca, AMD gözleri korumak yardımcı olabilir yüksek yağlı balık, soya fasulyesi, buğday tohumu ve kanola yağı bulunan omega-3 yağ asitleri, yüksek alımı önermektedir.
Kuşkusuz, biz hala vardır beslenme ve göz hastalığı arasındaki bağlantı hakkında öğrenme bebeklik. Ve araştırma tüm sonuçlar umut verici olamazdı. Ama olasılıklar gerçekten içine bakarak değer.
tedbirlerin alınması ve gözlere değilse bir all-out çare faydalar sağlayabilir gıdalar ve takviyeleri ile artırmada.
©. Bu bilgiler bilgilendirme am
