süt ürünleri, alkol
In Ayrıca, et ve süt ürünleri hayvancılıktan (östrojen dahil) hormonların kaynağı olabilir. Aynı zamanda yağ hücrelerinde depolanan yağ ve estrojen yüksek olduğu için, bu gıdalar fibroidi olan kadınlar için ek sorunlara neden olabilir. Bunun yerine, yeme taze sebze ve meyve, kepekli tahıllar, fındık, tohumlar ve ham odaklanın. Bu adımlar da yağ lif yüksek ve düşük olan bir diyet yol açmalıdır.
B vitaminleri ayrıca karaciğeri yardım ve tavsiye edilir. Bunlar veya takviyeleri (örneğin, mercimek, pirinç kepeği ve şeker pekmezi gibi) tüm gıdalar formunda ilave edilebilir. B6 vitamini, özellikle, arıza ve vücuttan östrojen çıkarılmasını hızlandırır.
Doğal bitki estrojenler olarak adlandırılan fito aslında estrojen bütün olarak daha düşük düzeyde ortaya çıkan vücut insan östrojen ile rekabet edebilir. Soya, bu maddenin iyi bir besin kaynağıdır ve bir bütün pişmiş fasulye veya tofu, tempeh ve soya sütü de dahil olmak üzere başka biçimlerde kullanılabilir.
Araştırmacılar vitamin düzeyi düşük kanama ağır adet bağlantılı olan
Kanda için uygun değildir. Bir çalışmada, adet kanaması hastaların yaklaşık yüzde 90 azaltılmıştır, bu süreden sonra, 15 gün boyunca A vitamini kadın dozlarda verdi. Vücutta A vitamini doğru seviyelerini elde etmek için, beslenme tedavisinin çoğu uygulayıcıları (örneğin havuç ve tatlı patates gibi) beta-karoten açısından zengin gıdalar yeme ya da beta-karoten takviyeleri alarak öneririz. Bir Hekiminin B vitaminleri içeren östrojen düzeylerini normale dönmesi birkaç takviyeleri, bir program tavsiye edebilir; E vitamini; beta karoten; sistein, metionin, kolin, inositol (karaciğer östrojen ve daha verimli bir şekilde diğer maddeleri metabolize etmek için); ve demir (myom, ağır adet kanaması ve anemiye neden varsa). Birlikte Noktaları -. Diyet önerileri
Diğer Tedavileri kaçınarak dahil Karaciğer ve dalak kanalları genellikle semptom gidermek için hedeflenen
