Kaliforniya-San Francisco ve Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'nden Üniversitesi tarafından 93 prostat kanserli hastaların A 2005 çalışma bulduğu sağlıklı bir diyet için açık ve ılımlı aerobik egzersiz, yoga rejimi izledi ve bir grup Bu yaşam tarzı değişiklikleri yapmadıysanız olanlar düzeylerinin yükselmesi görürken meditasyon, bir yıllık süre içinde kendi PSA düzeylerini düşürmek için başardık. Sağ yedik sporcular yüzde yetmişi de onların tümörlerin büyüme kontrol grubunda yüzde 8, karşı inhibe gördüm. Onların hastalık ilerledikçe çünkü kontrol grubunun bazı üyeleri cerrahi, radyasyon veya kemoterapi gerekli ise yaşam tarzı değişikliği konularının hiçbiri, kanser başka bir tedavi yoktu. Yaşam tarzı değişikliği grubundaki hastalar da araştırmacılara göre, yaşam kalitesinde belirgin iyileşmeler bildirilmiştir. [Kaynak: California-San Francisco Üniversitesi]
Daha aerobik egzersiz prostat sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur tam olarak ne kadar net değil . Mayo Clinic, ancak, aerobik yapıyor kilo problemleri kontrolünde önemli bir araç olduğunu belirtiyor ve kilo problemleri, prostat sıkıntılardan neden hormon üretimini teşvik edebilir [kaynak: Mayo Clinic]
Yoga ve meditasyon, ancak, görünüyor. Onlar stresi azaltmaya yardımcı çünkü hayırlı olmasını; Stres prostat zarar hormonların üretimini tetikleyebilir. 10 prostat kanserli hastalarda sağlıklı bir diyet benimsemiş ve aynı zamanda daha fazla farkındalık geliştirmek için yoga ve meditasyon yaptım Tufts Üniversitesi araştırmacıları tarafından 2004 yılında yayınlanan bir çalışmada, 10 üç PSA seviyelerini azaltmak mümkün olduğunu bulduk ve başka beş başardık artış hızını yavaşlatmak için. [: Sağlık ve Yaş kaynağı]
2:. Sadece 10 iki fayda gördüm Aspirin
Zaten aspirin düzenli kullanımı kalp problemlerine karşı korunmanıza yardımcı olabilir duydum atın. Ama Vanderbilt Üniversitesi araştırmacıları tarafından 2008 yılında yayımlanan bir çalışmada da bu aspirin ve diğer non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar, özellikle prostat kanseri var erkekler arasında (NSAID) alt PSA düzeyleri, önerir. Araştırmacılar 1277 hastanın baktı ve prostat biyopsisi için ürolog sevk edildiği çalışmada, aspirin kullanmış olanlar reçetesiz ağrı kesici kullanmak vermedi olanlara göre yüzde 9 düşük olduğu PSA düzeyleri olduğunu bulmuşlardır. Araştırmacılar aspirin Prostat büyümesi üzerinde bir etkiye sahip değildi bulundu, ancak bunun yerine görünüşte kanser gelişimini enge
