Dr Barnard belirttiği gibi, İsveç bir adam, nerede et tüketimi yüksek, insanlar daha az et ve daha fazla sebze yiyin Hong Kong, gelen bir insan olarak 45 yaş onun prostat kanserli hücreleri olması iki kat muhtemeldir. İsveçli adam da sekiz kat daha fazla prostat kanserinden ölme olasılığı yüksektir.
vegan beslenme yavaş yardımcı ve zaten sahip olanlarda prostat kanserini kontrol edebilirsiniz bile kanıtlar var. Doktor ve beslenme araştırmacısı Dr Dean Ornish tarafından 2002 tarihli bir çalışmada, düşük yağlı vegan beslenme geçiş prostat kanseri hastaları aslında kendi PSA düzeyleri üç aylık bir süre içinde 5.8 6.3 azalma gördüm, ve hiçbiri ek tıbbi tedavi gerekli bulundu. Dr. Barnard sonucuna yüzden olduğunu " bitkisel gıdalardan inşa diyet prostat kanseri " gelişmekte karşı bir erkeğin en iyi savunmadır; [Kaynak: Barnard]
4:. Domates,
çocuklar bir sürü için zor bir et olduğunu Kesme
Özellikle Pişmiş domates yiyin, ama bu kolay olacak, biz söz veriyorum. Herkes sağ sandviç veya salata taze domates sulu dilim seviyor? Makarna üzerine Marinara sosu çok lezzetli. Ve sonra ketçap var. Onlar likopen, güçlü bir antioksidan içerdiğinden domates ve domates bazlı yiyecekler Hem Dr. Barnard göre, prostat sağlığı için iyidir. Böyle ketçap veya makarna sosu olarak - - Bir Harvard Üniversitesi çalışma erkekler domates veya domates bazlı gıdalar 10 veya daha fazla porsiyon tüketmek olduğunu gösterdi prostat kanseri riskinde yüzde 35 azalma oldu. Pişirme domates aslında onları [kaynak: Barnard] kullanmak için vücudun yeteneğini artırarak, domates hücrelerinden likopen serbest yardımcı olur.
Araştırma ayrıca likopen hatta ileri prostat büyümesi olan erkeklerde PSA sayısını azaltmak mümkün olabileceğini düşündürmektedir Onların testisleri bir hayat kurtarıcı bir önlem olarak çıkarttık kanseri. 2003 yılında Üroloji International British Journal of yayınlanan bir çalışmada likopen 4 miligram aldı cerrahi hastalar sadece ameliyat oldu olanların yüzde 65 daha düşük PSA düzeyleri olduğunu bulmuşlardır. Sadece ameliyat var olanların hala normalin iki üst sınırdan daha PSA düzeyleri daha vardı iki yıl sonra, likopen alan grupta PSA düzeyleri, normal aralığın içine düşmüştü. Sayfa 3..: Ayrıca, likopen aldı cerrahi hastalar kontrol grubu, küçük fakat istatistiksel olarak anlamlı fark [Bastyrcenter.org kaynak]: için yüzde 78 ile karşılaştırıldığında, iki yıllık bir süre içinde yüzde 87 hayatta kalma oranı v
