En kısa sürede biz dişçiye gitmek için yeterli eski, biz iyi ağız sağlığının temel kurallar Amerikan Diş Hekimleri Birliği (ADA) tanıtıldı konum konum olarak:? Fırça at Bir florürlü diş macunu ile en az günde iki kez; dişlerinizin aralarını temizlemek için diş ipi; meyve ve sebze açısından zengin bir diyet; ve bakteri ve diş çürümelerini [kaynak: ADA] teşvik edebilir şekerli yiyecek ve içeceklerden sınırlamak.
Peki gargara hakkında? Gargara, bazen ağız çalkalama olarak, birçok kişinin ilaç dolapları popüler bir öğedir atıfta ama güvenli hem etkili bir çürükleri önlemek için ağız bakımı rutin olarak florür ihtiva macunu ve gargara kullanabilirim? ADA, özellikle günlük rutin içinde gargara kullanılmasını önermez, ama onun yararlarını kabul etmez. Ama önce, fırçalama ve diş ipi iyi bir sağlık için neden gerekli olduğunu bakalım.
ağız bakteri ile sürekli bir savaş olduğunu. Ağzınızda bakteri çok, zararsız düzenli fırçalama, diş ipi ve diş ziyaretler dişlerinizi yıkmak gıda ve bakteri kaldırmanıza yardımcı olurken. Yanlış diş bakımı, ancak, dişeti kendini zâviye bakteri birikimi için izin verir. Bu plaka olarak bilinir. Dişlerde plak birikimini gingivitis veya sakız (periodontal) hastalığı [: New York Times kaynak] yol açabilir. Ayrıca eşit çocukların, gençler ve yetişkinleri etkileyebilir, boşluklara yol açabilir.
insanlar mümkün değildi nerede 1940'larda, ABD hükümeti devletler alanlara telafi etmek için su kaynağına flor eklemek için izin vermeye başladı Doğru diş bakım almak ve Amerikalıların yaklaşık yüzde 64, bugün florürlü su içmek, ancak 1980'lerden beri, diş hekimi çocuk fluorosis, çok fazla florür sindirerek bir işareti olarak bilinen diş, beyaz lekeler geliştirmeye başladı fark etmişsinizdir. 2011 yılında, ABD hükümeti florür, su kaynaklarının [: Hughes, NIDCR kaynakları] eklenen durumları miktarını azaltmak olduğunu tavsiye başlayacağını söyledi. Nedeniyle sudaki florür düzeyleri, diş macunu ve gargara bugün o çok florür olması mümkündür görünüyor. Su kaynakları, diş macunu ve tüm florür ihtiva gargara yaparken bir Gargara
gargara bir içerirler seçme
florür az miktarda ve üst [: ACT kaynağı] üzerinde florür alımını koymak olmaz. Gargara boşlukları hem diş eti iltihabını bakteri kaynaklı, ancak mevcut ağız gargaraları çeşitli verilen önlenmesi için ek faydalar getirebilir, bu sizin için
[1] 