endişe verici küçük gerçekleştirir bir yük çıkarmak yardımcı olur ve can belki Hatta biz fark olabilir daha fazla zarar. Cildinizin stresin etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için, bir sonraki sayfadaki bağlantıların bir göz atın. Page
[1] [2]
, biz ne yemek dahil olmak üzere, kötü seçimler yapmak eğilimindedir. Sağlıklı, dengeli beslenme ruh geri dengeyi koymak yardımcı olacak
Nemlendirici.:. Stres cildinizi kurutmak beri, düzenli olarak nemlendirici kullanarak cildinizi çok ihtiyaç duyulan bir içki vererek gibi
güneşe karşı savunmak: Doğal güneş ışığı, özellikle D vitamini çok fazla, ancak, cildinizi zarar verebilecek pek çok gerekli besinleri sağlar. Cildinizin ekstra koruma sağlamak ve bir çok beğenilenler kremler kullanılarak cildinize güneş hasarı konusunda anksiyete azaltmak (SPF 30 veya üstü tavsiye edilir)
yeterli dinlen. İyi bir gece uykusu için endişeli verir sadece bir mola zihin, aynı zamanda dinlenme ve onarım için cildinizi zaman verir
Relax:. Basit derin nefes alma egzersizleri bir yoga dersi alarak değişen Gevşeme teknikleri stresi saptırmak için etkili bir yol olabilir. Sırasında açığa çıkan bu tür kortizol ve adrenalin hormonları azalır meditasyon deneyin " savaş veya kaç " ya da stres tepkisi [kaynak: WebMD]
sayılarda Gücü:.. yalnızlık olumsuz etkilerini (stres önemli bir habercisi) sakınmaz bir güçlü bir sosyal ağ geliştirin
bir dermatoloğa görün :. Eğer endişe ve stres neden cilt problemleri boğulmuş devam ederse, bir dermatolog görerek bizim cilde gelince
cilt güzelliği
- Kimyasal peeling?
- Nasıl Gözler
- Nasıl Kollajen enjeksiyonları Work
- Güneş Rash Sun Rash
- Nasıl
- Nasıl Laktik Asit Cilt Bakımı Works
- Nasıl Sun Rash Works
- Nasıl Dövmeler Work
- Ne korneoterapi?
- Gündelik güneş maruziyeti tehlikeli h…
- Bir güneş ter geçirmez olabilir sweat
- Cildim zarar verebilir tweezing?
- Ben Gluten
- Muhteşem Mascara