Neden daha fazla osuruk gebelik yok çünkü? Daha fazla osuruk neden

e gazlı düşünüyorsanız, yedik gıdaların zihinsel not edin. Bir veya bunlardan daha adil nedeni olabilir.

sindirime yardımcı ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur gibi bol su içmek için emin olun. Küçük öğün yemek ve her lokma iyice de yardımcı olabilir çiğneme. Düzenli ve ılımlı egzersiz de gıdalar gereksiz gaza [kaynak: Amerikan Gebelik Derneği] olmadan geçmek yardımcı vitese da sindirim tekme olabilir.