Gebelik ilerledikçe, burun, alın, yanaklar veya vücudun genelinde lekeli renk bozulması fark edebilirsiniz. Gebelik maskesi " da " bilinen kloazma için hormonları suçlayabilir.; Bebeğiniz doğduktan sonra gebeliğe bağlı akne gibi, kloazma gidecek. Bu arada, azaltmak ya da güneş giyen ve güneş maruziyetini kaçınarak bunu önlemek. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, portakal ve tam tahıllı ekmek gibi, folik asit içeren gıdalar yiyebilir; çalışmalar folat eksikliği kloazma katkıda gösteriyor.
rahim de değişim geçirmektedir. Genişledikçe bazı sancılara hissedebilirsiniz. Plasenta kan damarları Bebeğiniz giriyor hızlandırılmış büyüme fazı karşılamak için daha büyük hale geliyor. Bir sonraki dokuz hafta boyunca, o uzunluğu üç katına çıkacak ve yüzde 30 onun ağırlığını arttırır. Şu anda olsa da, bebeğinizin ucuna kadar boğum gelen başparmak uzunluğu hakkında hala. Ortağınız
Bilmeniz Gerekenler
şekerleme veya uyku birkaç ekstra saat gereklilik, bir seçenek değil. Bütün sağlıklı bir bebek geliştirmek amacıyla - Vücudunuz daha fazla kan ve gebelik hormonları üretmek için fazla mesai çalışıyor. Buna ek olarak, progesteron vücudun seviyesi yüksek bir tüm zamanların en olduğunu. Bu gün veya akşam belirli zamanlarında özellikle uykulu hissetmenize neden olabilir.
zaman dinlenme, size hamileliğin bu aşamasında enerji ipuçları hissettiğiniz çünkü yeni projeler almak için cazip olabilir . Eşiniz günlük rutin içine dinlenme süreleri oluşturmak için sizi teşvik etmek için, bu yüzden daha da önemli. O da demir, protein ve emrinde temel vitamin ve minerallerin bir denge var sağlanması, yemek hazırlanmasında aktif rol almalıdır.
enerji seviyesi iyi hissetse dahi, soran hakkında utangaç olmayın yardım için. Detay oldukça belirsiz istekleri daha eşinize özel ihtiyaçlarını. Ticaret " Ben evin " etrafında sizin yardımınıza ihtiyacımız var; için " her akşam bulaşık makinesini yükleyin Lütfen "
düşünün için Bazı şeyler
gebelik setleri gerçeklik ve kendinize bebek hakkında merak bulabilirsiniz. Senin gibi bakar mısın? O çok ağlayacak mısın? Onunla tanışmak 29 hafta daha bekliyor
