Ciddi kilolu iseniz
kademeli kilo kaybı programına başlamadan konusunda doktorunuzla konuşun. Obezite yumurtalıkların hormonal sinyalleri etkileyebilir ve yumurtlama engel olabilir. Buna ek olarak, artan kilo erkek hormonları fazla üretmek ve yumurta bırakmadan durdurmak için yumurtalıklar neden insülin düzeyleri tırmanmaya neden olabilir.
aşağı stres seviyeleri tutmak yardımcı olmak için meditasyon veya diğer rahatlama tekniklerini kullanın. Page
[1] [2]