rınızın ve ailenizin en tam zamanlı iş varsa, bir gönüllü ev ziyaretleri düzenlemek için yerel bir kilise veya toplum grubuna başvurun.
destek alın. Bir yatak istirahati destek grubuna katılın. Eğer evinizi ya da hastaneyi terk edemez ise, bir internet destek grubu aracılığıyla destek arıyorlar.
giydir. Senin özeleştiri artırmak için, gündüz pijama takım ve düzenli giyim dönüşür.
Yatak istirahat
Yatak kalanı ile Zihinsel başa çıkma zihinsel kuyunun üzerinde geçiş ücreti alabilir Eğer normal rutin kaldırılır çünkü, -being az zihinsel uyarılma alınmasını ve can sıkıntısı ile mücadele. Ama bu ipuçları ile aktif zihninizi tutmak için adımlar atabilirsiniz:
Bulmaca zamanı. Yapboz bulmacalar, çapraz bulmaca ve 3 boyutlu bulmaca üzerinde çalışan aktif fikrinizi tutun. Bulmacalar konsantrasyon ve problem çözme yeteneklerini geliştirmek.
Oyun planı. Senin ziyaretçiler ile tahta oyunları ve kart oyunları oynayın. Ya da dizüstü bilgisayara, bilgisayar oyunları. Oyunlar konsantrasyon, problem çözme ve hafıza becerileri açısından beynin bir işi veriyoruz.
Oku. En sevdiğiniz yazar tarafından bir roman Pick up ve kendinizi hikayenin kaybedersiniz. Bir kitapta dalmış yaparken Zaman hızla geçebilir.
bir şey öğrenin. Bir online sınıf, video eğitimi veya ev yazışma ders alın. Bunlar kendi hızda gitmek için izin ve sınıfa gitmek için yataktan kalkmak zorunda değilsiniz. Beyniniz öğrenmenin uyarılması yararlanacaktır. Ve benlik saygısı size atamaları gerçekleştirmek olarak iyileştirmek ve yeni bir beceri geliştirecek.
çalışma tutun. Eğer daha önce istihdam edilmiştir ve evden herhangi bir çalışma yapabilir, bu yüzden (sürece hekim onaylar gibi) yapmak için düzenlemek. Bu mümkün değilse, internette haber bültenleri, dergi ve makaleleri okuyarak alanında neler olup bittiğini güncel kalmak
Kaynak:. Dartmouth-Hitchcock Tıp Merkezi Fetal Tıp Bölümü
Elizabeth Stein tarafından yapılmıştır
Bu Web sitesinde bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır. Bu bilinçli tıbbi tavsiye veya bakım için bir yedek olmak üzere tasarlanmamıştır. Eğer çocuk doktoru veya aile doktorunuza danışmadan herhangi bir sağlık sorunları veya hastalıkların teşhis ya da tedavi etmek için bu bilgileri kullanmamalısınız. Eğer veya çocuğunuzun durumunu ilgili olabilecek herhangi bir sorunuz veya endişeniz bir doktora danışınız.
Amerikan Bebek
İçeriği nezaketPage
[1] [2]
