başlangıçlı gebelikten önce oldu ya
hamile olmak sınırları bazı egzersizleri kapalı yapar. Gebelik denge merkezinizi değiştirir beri, senin alt sırt suşları ve karın kasları incelir, hamile değilsin zaman yapıyor için kullanılabilir belirli egzersizleri kaçınmak gerekir. Bunlar şunlardır:
bir dakikadan daha uzun sırtında olmanızı gerektiren herhangi bir egzersiz gerektiren bir egzersiz ya da dans hareketleri br>
bir egzersiz derse veya hamilelik sırasında egzersiz size uygun tutmak ve kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olacak, evde egzersiz yapmak olsun -! ve sen de, müthiş hissettirecek Page
[1] [2]