önemli nokta gençlerin kalsiyum yeterli miktarda almak olduğunu söyledi. Son zamanlarda siyah insanlar üç dört porsiyon az yağlı süt, peynir ve /veya yoğurt günde tüketmek tavsiye ", kurallar Ulusal Tıp Birliği, bir siyah doktorların organizasyonu, " unutmayın.
" laktoz içermeyen diyetler laktoz intoleransı tedavisi için kullanılması halinde, diyet günlük olarak tavsiye edilen alım miktarları, ve quot karşılamak için kalsiyum ve /veya kalsiyum takviyesi için iyi bir kaynaktır içermelidir; kurallar devlet. Page
[1] [2]