8 - Ve batık ayak tirnagi kazmak değil mi? Sabun ve su çoğu kesik ve sıyrıklar temizlik bakabilirim iken, bir antiseptik enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Piyasada birçok çeşit vardır, hafif anestezik bazı ağrıyı azaltmak için. Ancak, iki ortak standbys da temas bakterileri öldürür alkol, sürtünme olarak bilinen hidrojen peroksit ve izopropil alkol vardır
Ve izopropil alkol bir şişe sahip etrafında çok, diğer kullanımlar için kullanışlı geliyor -. O ' yaka etrafında halka önlemek hatta banyo aynasından saç spreyi çıkarın ve sizin banyo armatürleri, cımbız ve termometreler temizlemek ll
7:. Muscle Krem
kas krem, merhem, kendini ısıtıcı şal ya da ısıtma olması yandan ped boğaz kasları yatıştırmaya veya alt-sırt ağrısı bir zorunluluktur kolaylaştırmak için. Yeni bir çalışmada, anti-inflamatuar cilt kremi ağrı kesici hap [kaynak: WebMD] üzerinde egzersiz sonrası 48 saat içinde yüzde 45 ağrı azalır.
Icy Hot ve Bengay gibi topikal kremler maddeler ve yapışkan yamalar Eğer bunları uygulamak ne sıklıkta birlikte cimri olmalıdır, yani kan dolaşımına deri yoluyla emilir. Bir çok aspirin benzer bir madde olarak adlandırılan metil salisilat içerir ve sadece aspirin gibi, yüksek dozlarda toksik olabilirler. Güvende olun - aşırıya kaçmadan anti-inflamatuar tedaviler kullanın. Ya da bunun yerine örneğin Tiger Balm veya masaj gibi ilaçlar denemek
6.:. Cımbız
cilt altında teslim şeyleri kaldırmak ve oldukça tutacak ince uçlu cımbız çifti - oldukça multitasker
Cımbızlar hızla başıboş tüyleri ve şekli kaşları kaldırabilirsiniz. Bunu tıraş aksine sonuçlar uzun son birkaç haftadır.
Daha da önemlisi, olsa da, evde tedavi kit cımbız tutmak kaldırmak için izin verir, böylece aşırı sakal tweezing, cildin yüzeyinin altında kaldırır Cildinizdeki yabancı nesneler -. yani parçalanmak ve keneler
En parçalanmak bir ucunu cildinizden dışarı çıkmış olması. Senin cımbız ile bu ucunu tut ve arkasında herhangi bir parça bırakmaz emin olmak için yavaşça çekin.
Kene çıkarma biraz daha zordur. Senin cımbızla kenenin başının tutun ve cildinize uzak çekin. Kene kırma önlemek için yavaş ve nazik olun. Dışarı keneler almak için oje, vazelin veya sıcak eşleşmeleri kullanma hakkında mitler yoksay - Eğer bu görev için cımbız ihtiyaç
5:. Steril Gauze ve ped veya rulo ya Tıbbi Bant
Steril gazlı bez ( formu) ve tıbbi bant yapışkan bandaj daha büyük bir şey gerektire
