Rakım hastalık bir kaç farklı koşullar kapsar. Irtifa hastalığı çeşitli 18.000 feet (5500 metre) yüksekliğinin altında bazı insanların yüzde 20 etkiler, ancak yüzde 18.000 fit üstündeki yüksekliklerde yüzde 50 yükselir. Irtifa hastalığı en yaygın ve en az tehlikeli tür akut dağ hastalığı olduğunu. Yeni bir yükseklikte gelmesi ve genellikle birkaç gün sürer zaman insanları etkiler. Belirtiler baş ağrısı, üzgün mideleri, yorgunluk, nefes, baş dönmesi darlığı ve zorluk uyku sayılabilir.
Vücudunuzun yeni yükselmesine ayarlar bir kez akut dağ hastalığı genellikle birkaç gün sonra kaybolduktan rağmen
hafifletmek için yollar vardır semptomlar ve muhtemelen reçetesiz ilaçlar kullanarak ilk etapta bunları önlemek. Ancak, bazı insanlar irtifa hastalığı için doğal ilaçlar tercih ediyor. İlk adım sulu kalmak ve alkol ve kafein tüketimini azaltmaktır. Birçok dolaşımını artırmak ve kan basıncını düşürmek için bilinen gingko Bilboa, yemin ederim. Ancak, çalışmalar kesin o gingko gerçekten irtifa hastalık önleyen göstermemiştir. Onlar vücudunuzun etrafında yüzen serbest radikallerin sayısını en aza indirmek zannediyorsunuz çünkü akut dağ hastalığının belirtilerini hafifletmek yardımcı olabilecek diğer doğal ilaçlar, C vitamini ve diğer antioksidanlar içerir. Koka yaprakları ABD'de kontrollü bir madde olarak kabul edilir olsa da, onlar daha hazır yüksek irtifalarda diğer yerlerde konum; coca yaprakları kendi çiğnenir veya Orta ve Güney Amerika'da irtifa hastalığı azaltmak için çay yapmak için kullanılır.
geleneksel ilaçlar gibi, bitkisel takviyeleri kullanırken dikkatli olmak zorundayız. Doğal, " Hatta onlar " olmana rağmen; onlar hala sen alıyorsun diğer ilaçlarla ve birbirleriyle etkileşim olabilir. Örneğin, gingko Bilboa size antikoagülan ilaç kullanan yaparken bunu alırsanız aşırı kanama riski içermektedir. Aynı zamanda diüretik işlevini engellemek için söylenir.