Biofeedback. Biofeedback onları böyle nefes almak kadar bilinçsizce ortaya bu vücut fonksiyonlarını kontrol sağlayan insanlar tekniklerini öğretir. Doktorunuz vücuttan elektrikli veya diğer sinyalleri alır bir cihaza kişiyi bağlar. Kişi daha sonra kaslar, deri, kalp ve ter bezlerini içeren gibi bilinçsiz vücut faaliyetlerinde herhangi bir değişiklik göstermektedir cihazdan ses veya görsel ipuçlarını alır. Zamanla insanlar vücuttan duyumları tespit ve görselleştirme veya rahatlama gibi zihin-vücut teknikleri ile onları kontrol etmek öğrenebilirsiniz.
Araştırma biofeedback stresinizi ve uyku geliştirmek olduğunu göstermektedir. Alternatif tedavilerin diğer birçok türde aksine, biofeedback ile bildirilen herhangi bir yan etkisi yoktur.
biofeedback öğrenmenin en iyi yolu, eğitimli bir terapist ile çalışmak iken, kendi başınıza bazı teknikler pratik yapabilirsiniz. Baş ağrısı rahatlatmak için söylenir Böyle bir tekniktir termal biofeedback olduğunu. Bu teknik vücudunuzdaki kan akışını kontrol edebiliyoruz ne kadar iyi bir göstergesi olarak cilt sıcaklığını kullanır.
Chiropractic. Kayropraktik teori omurlarında veya omurun hiza, sorunlara neden olduğunu söylüyor. Bir chiropractor uygun hizalama geri yüklemek için omurları yönetir. Hizalama geri yüklendiğinde, Kayropraktik teoriye göre, bu yüzden sinirler, eklemler ve kasların düzgün işleyen olduğunu. Yani, sırayla, ağrıyı azaltmak gerekiyordu. Bazı insanlar Kayropraktik, tıbbi araştırmalar rahatlama gotten iddia iken baş ağrısını azaltmada üzerinde herhangi bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir değil.
-bilişsel davranışçı ya da stres yönetimi müdahaleleri. Bu tedavinin amacı, günlük stresleri ve baş ağrısı ile başa şekilde değiştirmektir. Zorluk, baş ağrısı daha kötü yapabilir başa çıkma için sakatlık ve sıkıntı artıyor. Fikir nasıl hissettiğinizi kontrol ve bir baş ağrısı olsun ya da stresli olduğunda hareket etmek öğrenmektir. Kullanılan yaklaşımlar ağrının hafifletilmesinde bazı faydaları gösterilmiştir olsa da, işleme, bir uzman terapist gerektirir. Sonuç olarak, onun büyük sakıncaları biri ne kadar pahalı olduğunu.
Bitkisel ilaçlar ve besin takviyeleri. Bitkisel ilaçlar ve besin takviyeleri, vitaminler
