Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> soğuk algınlığı >>

Eğer gerçekten bir soğuk beslemek gerekir?

sin açısından zengin gıdalar vurgular soğuk olanlar için menü önerir. İyi bir kahvaltı, örneğin, yulaf ezmesi, su ile yapılan ve karışık çilek, bazı tam tahıllı ekmek, portakal suyu ve sıcak kafeinsiz bir bardak çay ile tepesinde oluşacak. Öğle çorbası, karışık yeşil salata, mandalina bölümler, domates suyu ve daha bir bardak çay içerir. Akşam yemeği için, karışık sebze, domates sosu, elma, dilimlenmiş meyve ve hala daha fazla çay [kaynak: Jones] ile kepekli makarna buğulanmış var.
Bu, büyükanne haklıydı çıkıyor

: bilimsel bir çalışma birini teyit Eğer soğuk bir tavuk çorbası güzel bir dumanı tüten kase varken iyi şeyler yiyin. Nebraska Medical Center araştırmacı Dr Stephen Rennard Üniversitesi büyükannesinin de dahil olmak üzere, çok sayıda tavuk çorbası tarifleri analiz ve popüler konfor yiyecek anti-inflamatuar özellikleri olduğu bulundu. Özellikle, tavuk çorbası nötrofil hareketi azalır, kimin aktivite üst solunum yollarında beyaz kan hücreleri tıkanıklık ve soğuk algınlığı ile ilişkilendirmek diğer belirtilere neden olabilir. Ne gerçekten özlem biber baharatlı kase Öte yandan, kendinizi şımartın. Diyetisyen göre, diyetisyen ve radyo host Susan sıcak Mitchell ve baharatlı yiyecekler tıkanıklığı sinüsleri açmak ve azaltmaya yardımcı [kaynak: Cerino].

Page [1] [2] [3] [4]