10 Yolları Çocuk Soğuk

Havasız burun Catch Not Your Çocuk Cold
10 Ways Catch Değil Your Kids Cold

n çok içme yardımcı olabilir. Zaten hasta iseniz bu güçlü önleyici tedbir ve etkili bir çare hem de. Bal ile Berrak suyu, meyve suyu, kafeinsiz bitki çayı, su ve limon suyu, tüm yardım hidrate tutmak ve rahatsız tıkanıklık gevşetin. Çocuğunuz soğuk var ya sen biriyle iniyor olabilir gibi hissediyorum alkol gibi dehidrasyon sıvıları ve kafeinli kahve ya da soda kaçının.

diyet çimdik. Bunu en iyi şekilde işleyen bağışıklık sisteminizi korumak için vitamin dolu çoğunlukla beslenme yönünden zengin besinler, özellikle meyve ve sebzeler, yemesi gerekir. Sadece konsantre ve şekerli çeşitleri işten

Birçok kişi, bağışıklık sistemini güçlendirmek soğuk algınlığı mücadeleye yardımcı ve boğaz tedavi için zencefil çayı yemin - Suları çok besleyici olabilir.. Ince bir peynir rende ile zencefil kökü ızgarası ya da bir hamur haline taşlama deneyin. Suyun sıcak bir fincan içine bir kaşık hakkında koymak; sonra yukarı içmek, birkaç dakika için dik olsun. Mümkünse

onun odasında küçük bir tutun. Bu şekilde, çocuğunuzun mikroplar bir alan ile sınırlı kalmak. Onun sıkıntı azaltmak için çok hoş bir yatakta çocuk zaman ev yapmak ve he sağlamak için ya da o uzakta ailenizin diğer sağlıklı üyeleri yanı sıra, onlar takılmak ortak alanlardan kalır.

soğuk algınlığı ile hasta küçük çocuklar hala oyuncakları ile oynamak için yönetmek. Bir ağartıcı banyo çizmek ve onları dezenfekte plastik oyuncaklar emmek için iyi bir fikirdir. Ayrıca, bir günde birkaç kez dezenfektan ile sayaçları, parmaklıklar, masa üstleri ve diğer yüzey alanları aşağı sprey. Ve etrafta el dezenfektanı tutun ve sık sık kullanın.

uyku soğuk gelişmekte için duyarlılıkta nedensel bir rol oynamaktadır çıkıyor. Archives of Internal Medicine dergisinde yayınlanan bir çalışma gecelik uyku en az yedi saat ortalama eğer önerir, soğuk üçlü yakalama şansınız. Aynı çalışmada ayrıca uyku kalitesini önemli olduğunu gördük. Diğer bir deyişle, kesintisiz, derin uyku size atmak ve açmak veya hemen uykuya etmeyen hafif bir gece kalan almak daha iyi bir soğuk savmak yardımcı olacaktır.