Ne kadar tuz orada mı? Sonraki
Ben kolay benim tedavi ile sopa nasıl alabilirim?
Sodyum doğal olarak süt, peynir , et, balık ve bazı sebzelerde bulunur . Yani hemen hemen her öğünde en azından bazı sodyum olsun. Sodyum özellikle işlenmiş gıdalarda , birçok gıda maddesinin hazırlanmasında kullanılır. Aşağıdaki tabloda bazı ortak gıdalarda bulunan sodyum miktarını listeler . miligram 3 oz Sodyum
Yiyecek miktarı. Tavuk az 90 1 bütün yumurta 65 1 su bardağı yağsız süt 125 1 oz . cheddar peyniri 175 1 yemek kaşığı . soya sosu 1030 1 bardak konserve çorba 600 1300
için