total kolesterol ve LDL kolesterol aksine, HDL kolesterolü istiyorum - iyi kolesterolü - mümkün olduğu kadar yüksek olması için . En az 40 mg /dL bir HDL düzeyi , kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür olarak kabul edilir. Yüksek HDL düzeyi , kalp hastalığı riskini azaltmak olduğunu. 60 mg /dL veya daha fazla olan bir HDL'in negatif risk faktörü olduğu kabul edilir. Bu risk faktörlerini dengelemek ve kalp hastalığı sizi korumak için yardımcı olur demektir
kolesterol ve sağlıklı kaldıkları hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki bağlantılara göz atın .