Sizin Peak Flow
- >
- Derin bir nefes alın. Senin akciğerlerin tüm yol doldurun.
- dişlerinizin arasına, ağzınızda ağızlığı yerleştirin süre nefesinizi tutun. Etrafında Dudaklarınızı kapatın.
. Delik içinde- dilini koymak gibi sert ve hızlı olarak dışarı üfleyin etmeyin. Sizin zirve akım ölçer
- . Eğer hava darbe ne kadar hızlı ölçmek olsun numarasını not edecektir. Öksürürken ya da bir hata yaparsanız Ama, numarayı yere yazmayın. Tekrar tekrar yapın.
- Tekrar 1 ile 6 iki kez daha yineleyin. Üç sayı yüksek bir yere yazın. Bu zirve akım numarasıdır.
- zirve akım dilimi zirve akım numarası olup olmadığını kontrol edin. Doktorunuz iken bölgede.
yapmanı söyledim eylemleri yapın Doktorunuz her gün zirve akım numaralarını yazmalarını isteyebilir. Sen bir takvim ya da diğer kağıt üzerinde yapabilirsiniz. Bu sizin ve doktorunuzun astım zamanla yapıyor nasıl yardımcı olacak
Astım kontrol edilmesi. Ne zaman uyandığınızda önce senin Peak Flow Metre
- Her sabah Kullanılır Eğer ilacı. Günlük rutin bu bölümü olun.
- astım semptomları veya bir saldırı olması zaman. Ve saldırı için ilaç aldıktan sonra. Bu ne kadar kötü astım saldırı ve ilaç çalışıp çalışmadığını söyleyebilirim.
- doktorunuz önerir Başka bir zaman.
Birden fazla zirve akım ölçer kullanırsanız (örneğin ) evde ve okulda olduğu gibi, her iki metre aynı marka olduğundan emin olun
Kaynak:. Sağlık
Milli Astım Eğitim ve Önleme Programı, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, National InstitutesPage
[1] [2] - Derin bir nefes alın. Senin akciğerlerin tüm yol doldurun.