Nasıl benim aile ve arkadaşlar ile artrit hakkında iletişimi geliştirmek can ailem a

ile ve arkadaşlar isteyin ve yeni beceriler gelişebilir. Eski şeyler yapmak için yeni yollar bulmak için arayış içinde eşiniz ya da ortak içeren ne çalışıyor ve ne does not öğrenmek için birlikte çalışmak için izin verir. Çalışmalar aile ve arkadaşlar düzenli destek, depresyon önlemeye yardımcı benlik saygılarını artırmak ve başa çıkma yeteneğini geliştirmek olduğunu göstermektedir.

ağrıyı gidermek için en iyi olanı bilmek için kendi deneyimlerini kullanın. En iyi rahatlama uzun küvet veya sıcak bir duş emmek bir gelen var mı? Eğer bir masaj almak hoşlanıyor musunuz? Isı ya da soğuk eser daha mı? Bir görselleştirme egzersiz pratik sonra daha iyi hissediyor musun? Sizin için çalışan ne olursa olsun, senin ağrı yönetim programı ekleyin.

Page [1] [2]