Polen Pozlama azaltmak için 10 İpuçları
Polen Pozlama azaltmak için
, bu polenler alerjisi olan olasıdır . Ne zaman acı yerel hava durumuna, bir ölçüde, canlı ve nerede büyük ölçüde bağlıdır
polen gezegende neredeyse her yerde olduğundan
-. Kutup buzullarının dışında ve son derece yüksek irtifalarda, onu neredeyse yapar kaçmak imkansız. Tepe Polen Times'ın
Polen sayımları sırasında Kapalı kalın, sıcak, kuru ve havadar günlerde yüksek şunlardır:. Ancak,
1 bu ipuçlarını takip ederek pozlama sınırlayabilir. Iyi zamanı (çiğ bitkiler üzerinde olduğunda) açık havada sırasında ve yağmurdan sonra veya bulutlu, nemli veya rüzgarsız günlerde, akşam sabah çok erken olduğunu olmak. Bu zamanlarda, egzersiz dahil olmak üzere, açık hava etkinlikleri planlayın
2:. Your House Temizlik
Ev tozu polenleri içeren tutun. Yani, semptomları azaltmak için kapalı ortamda tozun en aza indirilmesi için. Böyle de alerji belirtileri kötüleştirebilir bir odun yanan soba veya şömine dumanı, kirliliği ya da sigara, pipo, puro ve duman gibi kimyasal tahriş edici,
3. Kullanın Klima
pencereleri tutun ve kapılar kapalı. Pencereleri açarak evi havalandırmak için teşvik kaçının. Serin sıcaklığı tutmak ve polenleri filtre bir klima kullanın. Özel bir yüksek verimli partikül filtresi akümülatör havadan polen en kaldıracak bir HEPA filtre olarak adlandırılan satın alabilirsiniz.
sürerken, Devridaim ayarında klimayı kullanın. Otomobilin klima sistemi kalıp ve tozu ortadan kaldırmak için düzenli olarak bakıma
4. Eğer polen maruz konum Sonrası Burun
durulayın
temizlemek için tuzlu su durulama veya burun spreyi kullanın senin burun. Bu aynı zamanda çok yatıştırıcı olabilir. Bu sayaç üzerinde mevcut
5:. Koruyun Your Eyes
, polen mevsiminde açık havada olması gözlük veya sarma gözlük varsa. . Eğer çok hassas iseniz, çoğu eczanelerde mevcut polen filtreleme burun maskesi, yardımcı olabilir.
Ayrıca, polen sayısı yüksek olduğunda kontakt lens yok. Tiny polen tanecikleri lenslerin altına almak ve gözleri tahriş.
yüksek polen dönemlerinde açık havada kaldıktan sonra, elbisenizi çıkarın ve yıkayın ve bir duş alabilir. Duş ve yatağına polenleri getirerek önlemek için her gece saçınızı yıkayın. Ellerinizi sık sık yıkayın. Bir kurutucuda giysiler kuruduğundan emin olun. Line-taze giyim iyi koku olabilir, ama ıslak veya nemli giysiler sopa polenlerin
[1] 