?
mümkün olduğunca kaçınmak alerjenleri mantıklı önlemek olabilir. Sorunlu maddeye maruz kalmayan ediyorsanız, bir alerjik reaksiyon olmaz. Tamamen muhtemelen poz ortadan böyle polen veya toz akarları gibi alerjenlere yaygın, alerjisi özellikle eğer, pratik ya da mümkün değildir. Ancak, maruz kalma sınırlayabilir. Burada alabilir bazı eylemler şunlardır:
yüksek alerjen zamanlarda kapalı kalmak. Pencereleri kapalı tutmak. Hava raporlarında, yerel gazetede senin toplum için günlük polen ve küf sayıları kontrol, ya da internet üzerinde. Eğer dışarıda olması gerekiyorsa, polen ve küf filtrelemek için maske takınız. Bunlar en eczanelerde mevcut konum.
Bir alerjen içermeyen tatil atın. Onların zirvesinde olmadığında orada daha az alerjenler veya bir alanda Tatil.
allerjen sıcak noktalar kaçının. Eğer kalıp alerjik iseniz, küflü olması muhtemel bölgelerden uzak durmaları - bodrumlarda, tavan araları, yaz kabinleri bütün kış, gölgeli ve yapraklı kapalı alanlar. Bu tür alanlarda çalışmak zorunda kalırsanız,
Toz geçirmez evinize. Bir dar maske takınız gibi duvardan duvara halı olarak toz akarı gizlenme kaldır , jaluziler, battaniye, tüyü yastıklar, giyim, genel yığılmayı dolu, ve sözde " dolaplar aşağı,. toz yakalayıcı ".
kürklü arkadaş kaçının. Eğer bir sevgili hayvan ile ayrılmaya ayı yapamıyorsanız, yıkanmak ve pet haftalık fırçalayın. Pisi çöp temizlerken temizlerken veya pet taşıma veya bir yüz maskesi takın. Iyice sonra bölgeyi temizleyin. Ya da daha iyisi, bir başkası bu görevleri yapmak zorunda.
klimalar kullanın. Kalıpları ve polenleri uzak tutmak için eve kullanın ve otomatik klimalar. Alerjenleri azaltmak için klimalara özel HEPA hava filtrelerini ekleyin. Ayrıca yatak odası bireysel HEPA temizleyiciler kullanabilirsiniz. Temizlik filtrelerde üreticinin talimatlarını izlemelidir.
kimyasallar, duman, tütün dumanı, hava kirliliği, vb maruz kalmaktan kaçının Bu tahriş edici burun tıkanıklığı tetikleyebilir ve daha kötü senin alerjik reaksiyon yapabilir.