yarım mil (800 metre) tarafından işletilen ve mil (1600 metre) koşmak, hem de 4x800 metre (13x2,624 feet) röle, uzun mesafe olaylardır. Bazı lise sporcular da 2 mil (3200 metre) yarış çalışacaktır. Kapalı yolda Mesafeler biraz değişmiş olabilir.
discus, gülle, cirit ve çekiç atma olaylardır. Discus ve atış koymak gençler için daha yaygın atma olaylardır - birçok gençlik yarışmaları cirit ve çekiç yarışmaları sunmuyoruz [kaynak: Track Field Olaylar]
Jumping olaylar uzun atlama dahil, üç adım atlama ve yüksek. atlamak. Sırıkla atlama başka atlama olayı, ancak gençlerin düzeyinde [kaynak: Track Field Olaylar] de nadir değil.
Her atma ya da atlama olay kendi özel bir teknik gerektirir. Teknik aynı zamanda sprintler, mesafe yarışları ve röle arasında biraz değişir. Farklı etkinlikler tekniği hitap hakkında bilgi için, temel atletizm becerilerinin öğretimi konusunda bir sonraki sayfayı okudum. Öğretim Temel Takip ve Saha Becerileri Dünyanın
kendi ayakları en önemli parçası olduğunu düşünüyorum edebilir Sizin sporcular kendi vücut çalıştırmak için, ama gerçekte bütün vücudu çabuk çalıştırmak için birlikte çalışır. Kollarını pompalamak için koşucu talimatını ve sağ bacak öne olduğunda, sol kol ileriye olmalı ve sağ kol geri olması gerektiğini hatırlatın. Öne doğru eğilerek ve dizleri kaldırma koşucular için doğal hissediyorum, ama bu hareketler içine ayarlamak için sporcular için önemlidir ve ekstra hız [kaynak: Y-Antrenör] onları vurgulamak olacaktır.
Engel koşucuları doğal hareketini takip etmeli onların organları da. Engelleri temizlemek için, Engel koşucuları dizlerinin ile kurşun ve ters kol ile kurşun bacak ayak doğru ulaşmak için bilmeniz gerekir. Biraz ileri eğilmek ve gözleri bir sonraki engel üzerine [kaynak: Y-Antrenör] odaklanmış tutmak için hurdlers söyle.
Röle yarışçılar kendi çalışma şeklini ve baton alışverişi yaparken kullandıkları edeceğiz formu uygulamaya ihtiyacınız olacak - - Sporcular pürüzsüz el off sağlamak için bir ucunda baton kavramak gerekir. Değişim bölgesi başlar ve biter nerede koşucular görebilirsiniz yolda denetim noktaları kapalı işaretleyin. Bu işaretler, gelen ve giden koşucu hızları her el-off için kanat ve dayanmalıdır. [K
