Ratliff o yorucu NBA sezonunda terletiyor neler doldurmak için günlük vitamin ve mineraller dayanır. İşte o her gün gerekenlere bir dökümünü:
temel mineraller - esansiyel yağ asitleri (" EFA sizin ligamentler elastik tutar onlar " gözyaşı kalmaz;)
.
Amerikan Ömür de bir NBA oyuncusu olarak Ratliff ihtiyaçlarına göre özel bir spor beslenme içki geliştirdi. O anlatıyor: benim içki ile
, sen, D, sen, sen, sen, sen bütün bu farklı şeyler yeşil çay ginseng potasyum, A vitamini var var var var var, B12 vitamini var, o 70 + mineral var Vücudunuzun yeniden toplamak için kullanabilirsiniz. Ve bu benim için büyük olmuştur. Ben oynuyorum ederken ben içki ve benim enerji düzeyi doğru geri geliyor. Ben oturup zorunda yorgun olsun. Ben bir içki almak ve ben hemen geri yüzde 100 değilim.
Ratliff onun için çalışan bir yolda açıkça. 2003-2004 sezonunda Onun sayıları olağanüstü. O yılın sonunda 24 Şubat tarihinde Los Angeles Clippers karşı bir oyun kariyerinin en yüksek dokuz blok yayınlanmıştır o 48. dakika başına maç başına bloklar, toplam blok ve bloklar halinde birinci sırada. Belki de en etkileyici, Ratliff ligde ilk iki sezon beri ağrısız ve yaralanma ücretsiz uzun streç için kalmıştır. Kendini geliştirme, yeni fikirler ve özveri Onun açıklık onun oyun ve gün-gün fitness yaklaşımını hem de rafine yardımcı olmuştur.
Theo Ratliff, beslenme ve egzersiz hakkında daha fazla bilgi için, check out Bir sonraki sayfadaki linkler.
Daha Tuşlar
John Stockton
o gerçekten alarak başladı
