yolda kendinizi bulmak ve hala göğsünde rüzgar biraz alıyorsanız, gazete: hem motosiklet ve bisiklet dünyasında yıllardır civarında olmuştur eski bir sır deneyebilirsiniz. Gömleğinin gazetesinin biraz Dolgu binmek çok fazla rüzgar büyük, ucuz ve kolay bir düzeltmedir. Bu neredeyse bir uzun vadeli bir çözüm, ancak soğuk iseniz, bir tutam çalışacak [kaynakları: Motosiklet Cruiser, Ses Rider]
1:. Öğeler hakkında düşünürken Gıda
tutacak atın Eğer yolculuğu sıcak, muhtemelen sıcak giysiler, eldiven ve güzel rahat bir kask ihtiyacı çivilenmiş. Kendi bedenini: Ama orada ısı en iyi kaynağını kaçırmış olabilir. Vücudunuz ısı büyük bir miktar üretir ve ısı tuzak doğru kıyafet olması önemli iken, siz de gıda ile ısı kaynağı körüklüyor emin olmak gerekir. Gaz durur gibi önemli bisiklet içindir, bu nedenle vücudunuz için gıda molaları vardır. Eğer sürme olduğunuzda, harika bir kahvaltı, doyurucu bir öğle yemeği ve yol boyunca atıştırmalıklar bol yemek emin olun.
yediğinizde, vücudunuz tüm gıda işleme sahiptir. Bunu yapar gibi, vücudunuzun aç karnına sürme eğer daha fazla ısı üretecektir. Sıcak kalmak savaşta, size sıcak kalmak için toplayabilecek tüm enerjiyi kullanmak gerekir, ve gıda ısı yanık tutmak için harika bir yoldur.
doyurucu yemek emin, ama sağlıklı, iyi bir protein dozu ve vücudunuzun yemek işlemek için zor çalışır, sadece sağlayacak bazı karbonhidrat değil, aynı zamanda gıda uzun vadede bazı iyi vücudunuzu yaptığını alarak. Yani uzak tatlılar uzak kalmak ve gün boyunca uzun ve sıcak binmek kadar yakıt.
