Hipotermi ve Vücut Temperature

Kafeinli içecekler, su emici dehidratasyon teşvik vücudunuzun engeller. Alkol ve sigara da tamamen kaçınılmalıdır. Bunların her ikisi de kan damarları vazodilatasyon denir, genişletmek yapmak ve vücudunuzun daha hızlı ısı kapalı sağlar

kışlık havalarda, bu SOĞUK için elbise olması da önemlidir.

Kapak: bizim başından çok ısı kaybeder, biz baş, boyun ve yüz üzerinden eşarp ve şapka giymek gerekir. . Soğuk kendinizi aşırı işleme için dikkatli olun: onlar tuzak daha fazla ısı

overexertion çünkü Eldivenler ayrıca eldiven daha velileridir. Eğer vücudunuzun enerji rezervlerini tüketmek Eğer soğuk olsun, geri kadar sert zaman ısınma olacak

Katman:. Çoklu katmanlar gevşek giysiler giyin. Eğer sıcak olsun eğer terleme ve çok fazla soğuma kendinizi önlemek için, bir katmanı kaldırmak. Looser giyim ısıyı iyi muhafaza, ama kollu bileklerinde de rahatça oturmalıdır. Termal iç çamaşırı da vücudunuza ısı yakın tutmak için etkili bir taban tabakası olabilir

Kuru:., Yün, ipek ve polipropilen ziyade emici pamuk gibi yalıtım kumaşlar seçin. Giysilerini ıslak alırsanız su soğuk havadan daha vücut daha hızlı soğur çünkü, kısa sürede bunları kaldırmak

[Kaynak: Mayo Clinic].

Hatta sıcak havalarda, su lı kazalar hipotermiye neden olabilir. Bu nedenle, gemilerde ise bir can yeleği giymek ve teknelerde veya su çevresinde ise alkol içmeyin. Eğer etrafta soğuk su iseniz can yeleği giyin
.
Smari /Getty Images

Eğer soğuk suya düşerse, havadan [kaynak daha hızlı 32 kez vücudunuzu serin: US Search & Kurtarma Görev Gücü]. Dondurucu soğuk su da 15 dakikadan daha az bilinçsiz birisi hale getirebilir. Bu vücut ısısını korumak için önemlidir. Soğuk suda düşmüş insanlar yelken ya da su basmak için otomatik dürtüsüne karşı olmalıdır. Kıyı az 200 kilometre uzaklıkta sürece, insanlar da [: Piantadosi kaynağı] karaya yüzmeye çalışmayın gerekir. Bunu yapmak sadece değerli enerji depolar akıtır. Suda yalnız Bunun yerine, sizin yanlarda elinizle göğsünüze doğru dizlerinizi çekin gerekir. Bir grup insan suda iseler, vücut ısısını paylaşmak için bir araya toplamak gerekir.

Bir sonraki bölümde, birisi hipotermi belirtileri gösteriyorsa ne öğreneceksiniz. Onların normal sıcaklığına o kişiyi geri yardımcı olabilir? Antrenman sırasında sıcaklık için Navy Seals araya toplamak
. . Giysilerini çıkarma ve sıcak insanları tutabilir vücut ısısını paylaşımı
Getty Images Hipotermi from
Ölüm kaçının nası

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]

Hipotermi ve Vücut Temperature

vahşi yaşam

daha fazla kategori