Uyku yorgunluk mücadelede çok önemli olduğunu, bu nedenle yatmadan durum mümkün olduğunca uyumaya kadar elverişli olduğundan emin olun. Rahatlayın ve overworked kaslara hafif masaj vermek. Eğer enerji düzeyleri artış hissedene kadar mümkün olduğunca yatay çok kalın. Eğer tamamen restore hissediyorum kadar bu noktadan itibaren, daha sık ara verin
4:. Gıda kaynaklı hastalık
Büyük fiziksel durumu güçsüz ve zayıf bir açık hava uzman hale gelebilir bir hayatta kalma senaryosunda yanlış bir şey yemek. Kusurlu veya E. coli veya salmonella dahil hastalıkların herhangi bir sayı ile bırakabilirsiniz az pişmiş oluyor et yemeyi. Ayrıca hayatta kalma senaryosunda bir böcek ya da zehirli bir bitki yiyen hasta alabilirsiniz. Tüm yukarıda büyük olasılıkla bazı veya aşağıdaki hepsi ile bırakıyoruz:
kötü haber bu belirtiler de açlık ve dehidratasyon hızınızı hızlandırmak olacaktır. Sen onlar da bitti kadar herhangi bir et pişirme tarafından gıda kaynaklı hastalıkları önleyebilirsiniz. Herhangi bir şüphe varsa, biraz daha pişirin. Kendinizi yakaladı değil bir şey yemek ya da zaten ölmüş ise, ilk bulduğunda asla. Hatta taze yol öldürmek büyük olasılıkla zararlı bakteri ile delik deşik
parlak, son derece keskin, renkli veya dikenler veya sivri vardır ki her şeyi önlemek, böcekler ve bitkiler yeme başvurmak gerekiyorsa -. Söyleyerek ve doğanın yolu quot; beni önlemek. " Eğer, böcekler yiyecek bacaklar, kollar ve kafa koparmak ve kaynar ya da kavurma vücudu pişirmek varsa. Bitkiler evrensel yenilebilirlik testi kullanılarak kontrol edilebilir - bileğinize bitki ovmak ve bir tepki olup olmadığını görmek için yutma olmadan ağzınızda küçük bir parça koyun. Bir döküntü veya şişlik herhangi ibretler vardır, son derece acı bir tadı ya, bunu yemem
3. Waterborne Hastalık
Su herhangi kötü durum senaryosu hayatta kalma en önemli şeydir. Onsuz bir hafta içinde ölmüş olacağım. Temiz su g
