, yavaş yavaş yeniden ısıtmak cildiniz için çok önemlidir. Kulaklarınızı kapatın ve silah altında parmaklarınızı sıcak. Asla hasarlı cildi ovmak ya da sıcak suya daldırın - Fahrenheit (37.7 ve 41 santigrat derece) 100 ile 106 derece arasında ılık su kullanın. Bu sadece bir çadır bile olsa, hemen sıcak bir alana gidin. Kan akışını sınırlayabilir herhangi sıkı giysileri çıkarın. Nemi emmek ve birbirine yapışmasını önlemek için el ve ayak parmaklarının arasındaki gazlı bez ya da bez koyun. Aynı zamanda biraz şişliği azaltmak için etkilenen bölgeyi yükseltmek için yardımcı olur. Herhangi bir tıbbi durum ile olduğu gibi, en kısa sürede olabildiğince doktora almak
7:. Dehidratasyon
Dehidrasyon her türlü hava koşulunda grev olabilir. Bu sadece yeterince su ile vücudunuza tedarik anlamına geliyor. O sizi vurur olursa olsun tehlikeli, ama ter yoluyla bol su kaybediyoruz çünkü sıcak koşullarda daha hızlı geliyor. Eğer su ile şiddetli ısı yakalandık Aslında, eğer, dehidratasyon bir saat içinde de ayarlayabilirsiniz.
ter yanı sıra, aynı zamanda dışkı, idrar ve hatta nefes yoluyla su kaybeder. Vücudunuzdaki her hücre ve organ fonksiyonu için suya ihtiyaç duyar. Hafif dehidratasyonu ile, aşağıdaki deneyim olacak:
Orta dehidratasyon:
Ciddi dehidratasyon hızlı kalp atışı:
dehidratasyon son aşamalarında şok ve daha sonra da ölüm vardır. Eğer oldukça iyi durumda olduklarını ve şiddetli ısı mahsur değilseniz, su olmadan üç-beş gün boyunca hayatta mümkün olabilir. Ama vücudun chugging tutmak için her gün yarım vücut ağırlığının olarak su gibi birçok ons ihtiyacı var. 200 pound (90.7 kilgrams) tartmak eğer, o zaman her gün en az 100 ons (2.8 kilogram), ya da su 12 buçuk bardak almak gerekir.
dehidratasyon tedavisi su içmek ve soda önlemek için kafein ile, çay ya da bir şey - bu sadece idrar çıkışını artırmak ve vücudun rehidrasyon sürecini yavaşlatacaktır
6: Açlık
Tıbbi konuşan insanlar olduğu sürece gıda olmadan yaklaşık dört ila sekiz hafta gidebilirsiniz. On
