. Bir tekerlek için daha 2000 $ ödeme yapabilirsiniz. İyi bir bisiklet üzerinde de 5000 $ mal olabilir. Ve bir su şişesi yaklaşık 5 $ için de geçerli.
bisiklet ekipmanı önemine göre fiyatlı olsaydı, su şişeleri bisiklet daha pahalıya mal olacaktır.
Aslında, şişe değil, ama ne herhangi bir o içerde olmadan yaşayamazsınız dağ bisikletçinin (ya da sporcu ya da insanın başka bir türü). İnsan beyni akciğerleri yüzde 90 su, yüzde 70 su ve kan yüzde 83 su [kaynak: USGS] 'dir. Nemlendirme vücutta oksijen ve besin dağıtımı için gerekli olan ve vücudun terleme ile kendini soğutmak için izin verir. Bir susuz bir bisikletçinin bir iz üzerinde şaşkın olsun, hatta enerji tükendi ve yoksul yargı kullanabilirsiniz -. İyi bir sürüş için yapar hiçbiri
hidrasyon optimum düzeyde tutmak için, bir dağ bisikletçinin içmek gerekiyor su sürekli, o sıcak, soğuk, güneşli veya bulutlu olsun (çoğu su tüketimi için sıcak ve güneşli aramalar rağmen). Her insan vücudu farklıdır, ancak genel bir kural olarak, 16 ons sürüş öncesinde, yolculuk sırasında saatte 20 ons ve sürüş sonra 16 ons iyi asgari [kaynak: PerformanceBicycle] 'dir. Programa üç saatlik bir yolculuk varsa, su şişeleri bir çift kesmeyecek - onlar genellikle sadece 24 ons her kadar tutun. Bu durumda, temelde bol su tutan bir sırt çantası, bir hidrasyon paketi üzerinde kayış isteyebilirsiniz.
kafeinli içecekler, soda, çay ve kahve yanı sıra alkollü bir şey gibi, sap olacak senin Suyun vücut. Öncesinde, esnasında ve hemen bir yolculuk sonrasında, kafein ve alkol içermeyen sıvılar sopa. Enerji veya " spor " içecekler çok iyi, - onlar özellikle uzun yürüyüş sırasında devam yardımcı olmak için elektrolitler ve kalori doldurmak. Ama hidrasyon rejimi değil, bir yedek bir ektir sensin. Düz su
. Kritik Ve ucuz, bu yüzden dağ bisikleti dişli en önemli parçası eksik yok. Sadece durumda rota boyunca dolum durdurmak nerede arabada tutmak ve bilmek için bazı ekstra yanınızda getiriniz. Suyun dışında çalışan bir seçenek değildir.
dağ bisikleti, spor hidrasyon ve ilgili konular hakkında daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantıların üzerinden bakmak.