1 iyi.
Çoğumuz geçirmek yüksek irtifaya Yourself ACCLIMATE bizim deniz seviyesine oldukça yakın yaşayan yaşayan ve vücudumuzun belli bir yoğunluk havayı teneffüs alışıktır. Alpler kayak gezisi, örneğin, ya da Andes dağlarına - - Eğer bir yere yolculuk Ama eğer Denizden yüksekliği nerede Soluduğumuz hava ince olacak ve akciğerler aniden kendilerini mahrum bulacaksınız oksijen düzeyleri normal bekliyoruz. Vücudunuzda bu oksijen yoksunluğu etkileri zayıflatıcı olabilir. Sen dönmesi, zayıf olmak ya da mide problemleri gelişebilir. Sen tüm bu yorucu tatil öylesine sen alt zemin üzerinde iken looking forward to planları yetişmek için aniden edemiyoruz bulabilirsiniz.
Vücudunuz yükseklikte bu değişikliklere uyum, ancak onu alır zaman. Mümkünse, biraz daha düşük rakımlarda ilk gece veya iki harcama aşama aşama gezisi. Solunum sistemi ayarlar gibi, büyük boyutlara yukarı taşımak. Eğer seyahatin ilk öğleden sonra alpin yamaçlarında vurmak için kararlı iseniz, kayak lodge gece geçirmek istemeyebilirsiniz. Sen uyurken vücudunuz oksijen yakalamak böylece yerine, kitap yakın deniz seviyesinden bin fit bir çift konaklama yerlerine.
Seyahat ederken hastalık kaçınarak daha yollarını arıyorsanız, bağlantıları izleyin
Bir sonraki sayfa.
