Akdeniz Veggie Salad

INGREDIENTS 2 ons kepekli Burgu (3 ons) numaralı seribaşı 1/2 fincan doğranmış domates ve 1/2 fincan (2 ons) ince dilimlenmiş kabak 1/4 bardak ince doğranmış kırmızı soğan 1/2 su bardağı ince yeşil çan pişmemiş
biber şeritler (yaklaşık 2 x 1/8 inç) 2 yemek kaşığı kıyılmış yeşil zeytin 1 tatlı kaşığı kuru kekik yaprakları kıyılmış 1/2 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen 1/2 orta diş sarımsak, 2 ila 3 çay kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı 1 /4 tatlı kaşığı tuz 2 ons beyaz peynir, ufalanmış HAZIRLANIŞI:

tuz ve yağ ihmal paketin üzerindeki kullanma talimatına göre pişirin makarna. Iyi boşaltın. Tamamen soğutulmuş kadar soğuk su altında yıkayınız. . Geniş bir kapta domates, kabak, dolmalık biber, soğan, kapari, kekik, fesleğen, sarımsak, sirke ve birleştirmek, boşaltın arada
; iyi atmak domates karışımı soğutulmuş makarna, yağ ve tuz ekleyin.; nazikçe atmak, henüz iyice birleştirmek. Peynirli Üst; karıştırın yok
Bu tarif görünür de. Salatalar BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 1/2 su bardağı Fiber 1 gr Karbonhidrat Yağ% 37 Kalori 12 g Kolesterol 10 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 4 gr Kalori 95 Protein 4 gr Sodyum 314 mg DİYET DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 1/2 Yağ 1/2