sisteminizden alkol solmaya etkilerini ortadan oluyor da, Hangi saatte, kahve ya da hiç kahve [kaynaklardan: Freudenrich, Discovery] başına bir içki hızında gerçekleşir.
Ardından,
mutlu bir 4: High-Fat ise, bu Bad var Sen
Biz, bazılarımız notu kaçırmış biz sağlıklı kalmak için düşük yağ gitmek gerekir düşünmek iyi klimalı oldum
. Bazı yağlar bizim için iyi
In Son on yılda ya da öylesine, araştırma gerçekten kalp hastalığı, obezite ve tip 2 diyabet [: PATUREL kaynak] gibi rahatsızlıkları katkıda doymuş ve trans yağlar (özellikle ikincisi) olduğunu ortaya koymuştur. Doymamış yağlar, aslında sağlıklı bir diyetin gerekli unsurlarıdır.
Doymamış ve zeytinyağı somon ve alabalık gibi yağlı balıklarda ve fındık ve avokado gibi besinlerde bulunan gibi çoklu doymamış yağlar, sağlık bir dizi var
faydaları. Onlar vitamin absorbe etmek için vücudun yeteneğini artırabilir; kalp-sağlıklı omega-3 yağ asitlerinin ton sağlamak; ve daha düşük kolesterol düzeyleri [kaynak: PATUREL] yardımcı olabilir.
anahtar, her zaman olduğu gibi, ılımlılık
olduğunu. Çoğu uzman bir kişinin ideal kilo ve kalori alımı [: Cleveland Clinic kaynağına] bağlı olarak günlük (sağlıklı) yağ, 50 ila 80 gram öneriyoruz. Bir avokado, başvuru için, yaklaşık 30 gram
Sonraki kadar, sadece çok doğru görünüyor
3:.! İnsanlar layık arayışı öğrenciler olmalarına yardımcı
Farklı Öğrenme Stilleri var Daha başarılı, eğitim toplum her zaman yollarını arıyor öğretim yöntemleri geliştirmek için vardır. Stilleri " öğrenme; daha yeni teorilerden biri, insanların duyu temelli " farklı olduğunu belirtiyor; onlar ne kadar iyi absorbe dikte ve yeni bilgileri kavrayabilme.
teori hem eğitimciler ve öğrenciler ile bir akor vurdu. Onlar her gün görüyorum. Bilgi görsel sunulduğunda bazı en iyi öğrenirler; Sunum işitsel veya kinestetik olan diğerleri [kaynak: Riener]. Ve böylece dersler öğrenme her tarzı tatmin yöneliktir. Sorun hiçbir gerçek kanıt yoktur, olan bu " o; stilleri " öğrenme; mevcut [kaynak: Neighmond].
Araştırma sınıfta çok açık görünüyor bu yedeklemek mümkün olmamıştı. Çalışmalar kontrollü şartlar altında, aslında insanların öğretim, görsel, işitsel ya da kinestetik modlar cevap yolunda hiçbir fark olmadığını ortaya koymaktadır [kaynak: Neighmond].
bilime göre, beynimiz hepsi hemen hemen öğrenmek aynı şekilde. Ne öğrenciler arasında farklılık yok arkaplan bilgisi, az ya
