Ama sanal dünyada ortalama olarak gerçek hayatta da yayılmasına ilişkin olmak Ortalamanın Şaşırtıcı Sonuçlarını
. Daha sonra onarılmalıdır arkadaşları, aile üyeleri ve arkadaşlar ile agresif iletişimde bir artışa neden. Kaba çevrimiçi olma geçici benlik saygısı artırabilir iken, kısa süreli bir yüksek. Faydaları kalıcı, bir grup içinde anlamlı bağlantılar oluşturmak gerekir.
yaşamı olumsuz görünüme sahip aslında ömrünü kısaltabilir söz değil. Konuşma konusu olan mesele? Bir çalışmada mutlu rahibeler olumsuz kardeşleri dokuz yıl daha uzun [kaynak: Chopra] yaşamış keşfetti.
Ancak, beynimizin olumsuzluk doğru kablolu, hem de vermek ve bunu hatırlamak için. Taş Çağı'nda, dostu köpek yaklaşım daha tehdit kaplan önlemek için hatırlamak daha önemliydi. Eğer bir online downer olmak için bir eğilim varsa, persona değiştirerek beyninizi yeniden eğitme gibi basit olabilir. Gerçek hayatta olumlu düşünceler teşvik edebilir, siz de online güzel olmak için daha olasıdır. Böyle bir çalışma projesi bitirme ev işlerini tamamladıktan veya koşu bandı ile bir tarih tutulması gibi gün boyunca yaşanan çok iyi şeyler, tanıyarak, kendi beynini yeniden eğitme ediyoruz. Devamını yetiştirmek pozitifliği, beynin prefrontal korteks daha aktif sol tarafı olacak ve zamanla, bu etkinlik çıkabilirler herhangi olumsuz duyguları gölgede yardımcı olacaktır. [Kaynak: Halat]
Yine de, İnternet böyle cinsel yönelim, etnik köken ya da silah kontrolü [: Kornblum kaynak] olarak sıcak konular söz konusu olduğunda, insanların gerçek hayatta alenen ifade cesaret olmaz yorumlarınızı çekmek gibi görünüyor. Blogunuza, Facebook sayfası, Twitter işlemek veya Internet konuşmaları menie hedefi haline Yani eğer ne yapmalıyım? Biz bir sonraki sayfada istihdam için birkaç denenmiş ve gerçek-stratejileri var. Sen bir hedef iseniz Ne Yapmalı
Pek çok online yayın kayıt ve geçerli sağlamak için commenters gerektiren başladı E-posta adresi troller fren koymak için - kasıtlı kışkırtıcı veya küfür-bağcıklı dil kullanarak Görüşlerinizi posterler başkalarının dışında bir artış elde etmek. Aslında fark tartışmalı [kaynak: Ferenstein] yapar olsun.
daha kişisel düzeyde, online savaşları yaygın için ne yapabilirim? En etkili stratejilerden biri Kendinize bir zaman aşımı vermektir. Eğer cevap önce serinlemek için birkaç
