, kahkaha belli stres hormonlarının seviyesini düşürür. Bunu yaparken, kahkaha stres hormonları ve biz stres, öfke veya düşmanlık karşılaştığınızda vücudumuzda eyleme salıncak savaş ya da uçuş bileşiklerinin akışını kapatan bir emniyet valfi sağlar. Bu stres hormonları bağışıklık sistemini baskılayan, (arterlerde engelleri neden olabilir), kan trombosit sayısını artırmak ve kan basıncını yükseltmek. Biz tümörleri yok etmek ve virüsleri geliştirmek, doğal katil hücreler gülüyorlar gama-interferon (hastalık mücadele proteini) hale bağışıklık tepkisinin temel bir parçası olan, T-hücrelerinin, ve B-hücrelerinin, gibi hastalık yok antikorlar.
Kahkaha hıçkırık ve mukoza fişleri yerinden oynatmamaya ile solunum yolu temizler öksürük, yol açabilir. Kahkaha da solunum yolu ile giren bulaşıcı organizmalara karşı koruyan tükürük immünglobulin A, konsantrasyonunu arttırır.
daha Araştırmacılar 100 kez gülüyor 10 dakika eşit olduğunu tahmin olmasıdır şaşırtabilir neler kürek makinesi ya da bir egzersiz bisikleti 15 dakika. Toplam vücut egzersiz olabilir Laughing! Kan basıncı düşürülür ve vasküler kan akımının ve daha fazla yardımcı iyileştirici kan, oksijenlenmesini bir artış vardır. Kahkaha da diyafram ve karın, solunum, yüz, bacak ve sırt kasları bir egzersiz verir. Yani sık sık kahkaha uzun bir nöbetinden sonra bitkin hissediyorum yüzden - sadece bir aerobik egzersiz yaşadım
mizah psikolojik faydaları doktor ve Amerikan Derneği üyesi olan hemşirelerin göre, oldukça şaşırtıcı Terapötik Mizah için. İnsanlar genelde bu tür öfke, üzüntü ve korku yerine, onları ifade gibi olumsuz duygular, saklamak. Kahkaha, bu duygular zararsız çıkacak bir yol sağlar. Kahkaha müshil olduğunu. Bazı insanlar kim üzgün ya da komik bir film ya da bir komedi kulübüne gitmek stresli yüzden, bu yüzden onlar (iç tutulduğunda bu olumsuz duygular, vücudumuzun etkileyebilir biyokimyasal değişikliklere neden olabilir) uzakta olumsuz duygular gülmek olabilir.
Giderek, ruh sağlığı uzmanları düşündüren " vardır; hangi gülmeye nasıl insanlar öğretir - genelde komik olmayan şeyler de ve mizah ile zor durumlarda başa çıkmak için - açıkça. (Aynı isimde bir filmde Robin Williams tarafından canlandırılan) gerçek yaşam komik-doc Patch Adams kurşun ardından, doktorlar ve psikiyatristler kahkaha ve mizah tedavi faydalarının daha bilinçli hale ge
