tarafından istendiğinde endorfin serbest bırakılan gerçek tepki nedeniyle, hatta sadece zevkli bir şey tahmin sonra.
Endorfin Tetikleyiciler

Birçok şey endorfinlerin salgılanmasını tetikleyebilir. Birçok tetikleyiciler (biz bir an ele alacağız olan) mevcut olduğu bilinmektedir rağmen, birincil tetikler stres ve ağrı vardır. Senin Hipotalamus ağrı algıladığında, birkaç emir, içlerinden birini, " verir; acıyor bana bırak "!; (Diğeri "?! Sıcak soba " dokunmadan çıkın;)

Hipotalamus endokrin sistem komuta ve kontrol merkezi olduğunu. Eğer diğer birçok işlevleri arasında endorfin büyük bir doz, gerektiğinde ergenlik başlar ve ne zaman, yemek gerekir zaman karar verir. Bu sizin santral sinir sisteminin her yerinde sekmeleri tutar ve hormonlar hipotalamus bir ayarlama yapmak isteyen vücudun diğer bölgelerine serbest bırakılır.
Beynin bu bölümü endorfin için çağırdığında

, bir başlatır kimyasal ardından vücuda bezleri onların yol yapmak ve üzerinde satır aşağı endorfin içeren nöronlar onları bırakana kadar kendi kimyasalların serbest bırakmak için hipofiz bezini isteyen yoluyla mesajların zinciri. Bu endorfin ardından

Endorfin, vücutta üretilen ve hipotalamus tarafından istenen
. Beynin opioid reseptörlerine kendi yolunu bulmak, ancak stres ve ağrı dışında başka ne endorfin salınımını tetikler?

Egzersiz - " koşucu en yüksek " Gerçekten var, ama bunun için çalışmak gerekir. Sprint veya artmış zorlama dönemleri içeren ağır halter ya da yoğun aerobik aktivite büyük tepkisini tetikler

Meditasyon veya kontrollü nefes egzersizleri -. Tai chi, pilates ve yoga endorfin tetiklemek inanılmaktadır
<. li> Doğum - bir çocuk doğurma açıkça ağrı ve stres hem bir alt kategori olan

Alkol -. Işık içme endorfin uyarır orta, ama ağır içme yok. Reseptörlerine endorfin eki bloke eden ilaçlar alkoliklerde istek ortadan gösterilmiştir

Chili biber -. Börek yanmasını koyar Kapsaisin, ayrıca bazı yangın söndürme endorfin serbest bırakmak için vücut tetikler <. br>

Kaporta - akupunktur ve masaj terapisi Hem iç uyuşturucu satıcısı tetikleyebilir

Ultraviyole ışık - bronzlaşma yatak bazı kullanıcılar bir " şey başarmak açıklayabilir;. koşucunun yüksek, " ve neden diğerleri kendi sağlıkları risk altında aşırı onları edebilir. [kaynak: Wake Forest Üniversitesi Baptist Tıp Merkezi]

Daha fazla egzersiz ve mutluluk üzerine ister misiniz? Bir sonraki sayfa

Page [1] [2] [3] [4]