1970'lerin başına kadar, ancak, güç tasarrufu teorisi sınavdan geçti değildi. Çünkü Arap petrol ambargosunun başlatılan 1973 Acil Yaz Saati Enerji Tasarrufu Yasası, bir parçası olarak, ABD Ulaştırma Bakanlığı elektrik talebinin üzerinde DST etkisini incelemek için gerekli oldu. Bunu yapmak için, araştırmacılar daha önce günlük bir süre için ve ve DST dışına geçişleri sonra 22 farklı araçlardan gelen elektrik yükü verilerini analiz. 1975 yılında yayınlanan raporda,. Işığından yararlanma saati standart zaman ile karşılaştırıldığında yaklaşık yüzde 1 ulusal elektrik kullanımını azalttığını bulundu küçük bir araştırma desteklemek ya da çürütmek için yapılan ile
Bu çalışma, yıllardır gospel olarak durdu. Ardından, 2001 yılı Mayıs ayında, Kaliforniya Enerji Komisyonu, devletin elektrik kullanımına kış DST ve çift gün ışığından yararlanma saati etkilerini (iki saatlik bir zaman kayması) analiz için bir çalışma öncülük etti. Çalışma kış DST yüzde 3,4 oranında kış pik elektrik kullanımını azaltacak sonucuna varmıştır. Yaz çift DST küçük azalmalara neden olacaktır, ancak düşük talebin sabah saatlerinde yüksek talep öğleden sonra saat elektrik kullanımını vardiya çünkü hala faydalı olacaktır. ABD Enerji Bakanlığı (DOE) DOE verilerine göre 2005 Enerji Politikası Yasası kapsamında araştırma sonrasında 2008 yılında benzer bulgular rapor, DST yaklaşık 1.3 terawatt-saat veya elektrik tüketiminin yüzde 0,03 oranında toplam elektrik tasarrufu sonuçlandı onun destekçileri inanıyorsanız yıl boyunca.
gün ışığından yararlanma saati faydaları, enerji tasarrufu ötesine gidin. Uygulamada savunanlar sürücüleri ışığında eve dönmek için izin akşam yoğun saatlerde trafik kazalarını azalttığını iddia. Onlar da genellikle karanlığın pelerini altında işlerini yürütmek suçlular, bir kişinin maruz kalmasını sınırlar, çünkü DST suçu önlediğini göstermektedir. Son olarak, spor ve rekreasyon endü
