Tatil Çikolata Parfaits

INGREDIENTS soğuk yağsız (kaymağı alınmış) süt 4 şekersiz çikolata sandviç çerezleri, ince ufalanmış 8 yemek kaşığı dondurulmuş az yağlı nondairy çırpılmış çözülmüş 1 kutu (4-porsiyon boyutu) şekersiz anlık çikolatalı puding karıştırması 2 bardak
2 su bardağı süt kullanarak paketin üzerindeki kullanma talimatına göre puding hazırlayın

puding
Katman yarısını 4 parfe gözlük veya şeffaf plastik bardak: 4 çay kaşığı çok renkli sprinkles HAZIRLIK tepesi.. Her bardak puding üzerinde 1 çorba kaşığı çırpılmış Tepesi yayıldı. Ezilmiş çerezlerin 1/2 serpin. Kurabiye üstünden kalan puding Katman. . Noel BESLENME BİLGİ: Kalan çırpılmış Tepesi, kurabiye ve sprinkles ile süsleyin
Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 parfe (3/4 su bardağı) Karbonhidrat 24 gr Kolesterol 2 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 6 g Yağ dan Kalori% 28 Kalori 158 Protein 6 gr Sodyum 387 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Nişasta 1 Süt 1/2