Şekil Bars

INGREDIENTS 1/2 su bardağı kuru incir 6 yemek kaşığı sıcak su 1 çorba kaşığı toz şeker Hamur 2/3 bardak çok amaçlı un 1/2 su bardağı pişmemiş hızlı yulaf 3/4 çay kaşığı kabartma tozu 1/4 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı yağ Dolum
3 yemek kaşığı yağsız (kaymağı alınmış) süt Buzlanma 1 ons az yağlı krem ​​peynir 1/3 bardak pudra şekeri 1/2 çay kaşığı vanilya HAZIRLANIŞI:

400 ° için Fırını F. Yapışmaz pişirme spreyi ile hafifçe kat çerez levha; kenara, hamur hazırlamak gıda işlemci veya blender incir, su ve toz şeker birleştirmek için
.; incir kadar süreç ince kıyılmış. Bir kenara koyun. Kapta un, yulaf, kabartma tozu ve tuzu birleştirin
. Karışım bir top kıvamına gelinceye kadar, petrol ve yeterli süt, bir defada 1 çorba kaşığı ekleyin. Hafifçe unlanmış bir yüzey, 12x9 inç dikdörtgen içine rulo hamur On
. Hazırlanan çerez kağıda hamuru yerleştirin. 2-1 /2 inç genişliğinde bir şerit boydan aşağı dikdörtgenin merkezi olarak incir karışımı yayın. Neredeyse her iki 12 inçlik tarafta 1/2 inç aralıklarla doldurulmadan kesim yapmak. Örtüşen ve merkezde geçerek, dolgu üzerinde şeritler katlayın. 15 ila 18 dakika pişirin ya da hafif kızarana kadar. 12 bar halinde kesin hizmet etmek, buzlanma hazırlamak küçük bir kase içinde krem ​​peynir, pudra şekeri ve vanilyayı birleştirmek için
.; iyice karıştır. Örgü üzerine gezdirilir. 12 parçalar halinde kesilmiş
Bu tarif görünür. Meyve BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 bar Fiber 1 g Karbonhidrat 18 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ Yağ% 26 Kalori 104 Protein 1 gr Toplam Yağ 3 g Kalori 2 gr Sodyum 93 mg DİYET DÖVİZ: Nişasta 1 Yağ 1/2