Banana Cream VERİMİ ile Muz Cream

Karpuzu ile Karpuzu 2 porsiyon 1/3 su bardağı az yağlı ekşi krema 1/2 küçük olgun muz, 1 çorba kaşığı dondurulmuş portakal suyu konsantresi parçalar halinde 2 fincan dilimlenmiş çilek, yaban mersini kesilmiş
MADDELER
yapar , ahududu veya bunların bir kombinasyonu 1/8 çay kaşığı tarçın veya hindistan cevizi HAZIRLANIŞI:

blender ekşi krema, muz ve suyu konsantresi birleştirin. Kapak; . Pürüzsüz kadar karıştırınız 2 porsiyon yemekler yerleştirin meyveleri
. Ekşi krema karışımı ile üst. Tarçın serpin. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. Meyve Tatlılar BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 1 su bardağı çilek yaklaşık 3 yemek kaşığı ekşi krema karışımı Fiber 6 gr Karbonhidrat 27 gr Kolesterol 20 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 6 g Yağ dan Kalori% 29 Kalori 162 Protein 3 gr Sodyum 26 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Fruit 1-1 /2