Yüzme Tuna Dip

Yüzme Tuna Dip VERİMİ 4 porsiyon
MADDELER yapar
1 su bardağı az yağlı (% 1) lor peyniri 1 yemek kaşığı az yağlı mayonez 1 yemek kaşığı limon suyu 2 tatlı kaşığı kuru ahır tarzı salata sosu karışımı 1 can ( 3 ons) öbek beyaz ton balığı 2 yemek kaşığı yeşil soğan dilimlenmiş veya kereviz 1 tatlı kaşığı kuru maydanoz gevreği 1 paket (12 ons doğranmış drene su dolu ve kuşbaşı) soyulmuş bebek havuç YAPILIŞI:

birleştirin peynir, mayonez, limon gıda işlemci veya blender suyu ve salata sosu karıştırın. Kapak ve pürüzsüz kadar karıştırın. kasede ton balığı, yeşil soğan ve maydanoz birleştirin
. Lor peyniri karışımı ilave edin. Havuç ile servis
Bu tarif görünür. Dips &BESLENME BİLGİLERİ yayılır: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 1/2 su bardağı daldırma artı 1/4 (12 ons) paket soyulmuş bebek havuçları Lif 2 g Karbonhidrat 10 gr Kolesterol Yağ 12 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 3 g Kalori% 20 Kalori 116 Protein 13 g Sodyum 449 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Sebze 1