ve Ev Yaşamı
nasıl
Bazen ne hayatımızı daha keyifli hale gerekiyordu aslında stres kaynağı haline gelir. Teknoloji zaman ve paradan tasarruf etmek gerekiyordu, ama sürekli bize bizim aklı mal olabilir, ping ve telefonları ve bilgisayarların uyarıları çanları. Boş zaman aktiviteleri planlamak için zaman aranıyor onları sadece başka bir angarya gibi hissettiriyor. Eğer çalışan bir ebeveyn olduğunuzda, bazen sert kimin patron olduğunu anlamaya zor. Gerçek patron ya da çocukları overworked
hissetmek genellikle yerine akut (şiddetli ama geçici) olan bir tanınmış psikolojik durumdur Kronik (kalýcý olan) [Kaynak: Aileler ve İş Kurumu]. Çalışma, dünya değişti ve sert bir küresel ekonomide, insanların dışarıdan veya tamamen ortadan olmaktan işlerini engellemek için daha çok çalışmak için baskı hissediyorum. Şirketler Gereksiz şeyleri geri kesmek. Yöneticiler ve patronlar buna göre ısı turn up. Onlar, işçiler yerde ve her zaman kullanılabilir olmasını teknoloji sayesinde beklenebilir. Uluslararası iletişimi sağlayan ve bazı alanlar teknolojisinde büyük bir zaman tasarrufu olabilir olsa da gece-gündüz erişimi gerektirir.
İyi haber kontrolünü geri kazanmak için stratejiler olmasıdır. İyi bir iş-yaşam dengesi oluşturma yourselfand ilişkilerinizde odaklanmak sağlar. Kendine iyi bakmak için zaman yaparsanız, sizin yaşam tarzınıza sağlıklı alışkanlıkları çalışabilirsiniz. Ne kadar daha rahat düşünün ve bir kaç kez bir hafta egzersiz favori formunu zevk ve sağlıklı yemek yedik eğer kontrol hissediyorum istiyorum. Daha fazla uyku, bir satın alınacak lüks gibi görünebilir, ancak sizin sağlığınızı korumaya yardımcı olacak ve daha fazla enerjiye sahip olacak.
iş ve ev yaşamı arasında bir denge sağlanması sen istekli olmak zorunda, çaba gerektirir ona doğru çalışmıyor. Eğer sen mükemmelliği elde edebilirsiniz anlamına gelmez okumak aklınızda bulundurun; daha ziyade sıkmak için zaman bulmak yerine, amacınız aslında daha az mücadele için çalışıyor olmalıdır. Bu makalede en almak için, hepsini yapamaz gerçekleştirmek için önemlidir. Eğer iş yerinde gerçekleştirmek zorundadır ve makul evde ne yapabilirim ne odaklanmak. Başlamadan nasıl keşfetmek için okuyun çalışmak Ebeveynlik
nasıl etkiler
". Iş-yaşam dengesi, " diye bir şey yoktur; Jack Welch, General Electric eski CEO'su ilan etti. . Onun izleyici, İnsan Kaynakları Yönetimi Derneği, bu bir aile yükseltmek neredeyse imkan
[1] 