rfeeding ve obezite önlemek için bebeğinizin doğumundan sonra sağ başlayabilirsiniz. Bebeğinizi-besleme şişe, o boşaltmak için onu teşvik yerine, her şişe bittiğinde onu karar verelim. Bebeğiniz yaş dört ila altı ay önce, çok yakında katı gıdalar başlayarak, aşırı kilo almaya yol açabilir. Çocuğunuz büyüdükçe, onun doğal iştahını tatmin etmek için yemek yiyelim. Bebeğinizin kilo onun yüksekliği çok fazla ise bebeğinizin doktorunuz size söyleyebilir.
kilolu veya obezite bir sorun haline yoksa, bebeğinizin kilo hızını yavaşlatmak için önlemler alabilir. O aslında kilo olmamalıdır; yerine, onu hala o büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu besin ve kalori alır sağlarken onun yüksekliği ile orantılı olarak onun ağırlığını olsun yardımcı olmalıdır. Bir kez daha, bebeğinizin doktoru bunu nasıl söyleyebilir
, aşağıdaki adımları alarak yardımcı olabilir.
işaretlere duyarlı olun o dolu olduğunu. O, yüzünü pucker geri tablo veya şişeden çekebilir, onun yiyecek tükür, boşa, uzakta başını açmak ya onunla oynamaya başlar. Bunlar o yemek bitmiş tüm işaretler vardır.
Süt çocuğunuzun en önemli besindir. Su (çok sıcak günlerde, örneğin) yalnızca ek bir sıvı genel olarak gereklidir. Suyu süt için bir alternatifi değildir.
Sınır veya yüksek kalorili ve yüksek yağlı gıdalar ortadan kaldırmak. Taze meyve, bir cookie için lezzetli bir yerine yapar. Kalori ve sınırlı beslenme bir sürü sağlamak soslar ve et suyu içeren besinler, kaçının. Yerine, onları kızartma daha kavrulmak veya buhar gıdalar. Tereyağı, margarin, mayonez ve kullanımını sınırlandırın.
çocuğunuza taze meyve yerine konserve meyve ya da meyve suyu verin. Taze meyve daha az kalori vardır. Taze meyve mevcut değilse, teklif meyve suyu veya meyve suyu dolu.
. Günde dört ons meyve suyu sınırlayın egzersiz fırsatı sürü bebeğinizi sağlayın. Eğer bebek ile oynamak gibi, ona sizinle etkileşim olarak onun vücudunu hareket ettirmek için bir şans verin. O büyüdükçe, ona koşmak alan ve yürümeye fırsat verir. O onunla ilgili olup olmadığını egzersiz olasılığı daha yüksektir
Kendi bebek maması hazırlamak durumunda kalori daha az yoğun hale. Şeker, margarin, tereyağı ya da katmayın.
. Pişirmeden önce etin kapalı tüm yağ alın bebeklerin ağlamaya ve açlık dışındaki sebeplerle yaygara unutmayın. Bebeğiniz sadece beslenen olmuşsa, daha önce onu tekrar yatıştırıcı meme ya da şişe sunan diğer yöntemleri deneyin. Yürüme veya onu sallanan deneyin. Belki de
