Sağlık Faydaları <.. yağ oranı düşük ve lif yüklü - br> Lifli enginar, bir dieter zevk vardır. Buna rağmen birçok sözde enginar severler bunu nasıl başa bilmiyorum çünkü uzakta bu narin, tereyağlı aromalı sebze çekiniyorlar. Aslında, enginar küçük hazırlık çalışmalarını gerektirir; zaman alıcı bir adım ArtichokesArtichokes 'yüksek lif içeriği eating.Health Faydaları süreci de sindirim yolu için bir bonus olduğunu. Çözünmez lif, doğanın müshil olduğunu suyunu emerek şeyler üzerinde hareket etmek toplu yaratır. Enginar ayrıca bu vitamin nöral tüp doğum kusurları önlemek yardımcı olarak, onların doğurganlık yıllarda kadınlar için özellikle önemlidir folik asit, süper bir kaynağıdır. Araştırma ayrıca, Globe ArtichokesServing Boyut Fresh kalbi disease.Nutritional Değerleri geliştirme riskinin artmasına folik asit uzun vadeli eksiklikleri bağlantılı ve Pişmiş etti: 1 orta boy Kalori 60 Yağ < 1 gr Doymuş Yağ 0 g Kolesterol 0 mg Karbonhidrat 13 gr protein 4 gr Diyet Lifi 6 gr Sodyum 114 mg C vitamini 12 mg Folik asit 61 mikrogram Demir 2 mg Magnezyum 72 mg Manganez < dünya enginar 1 mg Potasyum 425 mg Karotenoidler 21 microgramsWant fazla bilgi? Deneyin: Sebze Tarifler
: globe enginar özelliği lezzetli tarifler bulun
Beslenme:. Globe enginar genel beslenme planları ile uyum öğrenin
Sebze Bahçeleri:. Bu yıl büyük sebze tam bir hasat büyütün.
Bahçe:. Biz bahçesinden gelen her şeyi hakkında sorularınızı yanıtlamak
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının tavsiye almalıdır.Page
[1] [2] [3]
