Türleri:.
Bir sonraki bölümde, nasıl collards.Want karalahana hakkında daha fazla bilgi seçmek için size göstereceğim? Deneyin:
Sebze Bahçeleri özelliği lezzetli tarifler bulun: Bu yıl büyük sebze tam bir hasat büyütün. Bahçe: Biz bahçede gelen her şeyi hakkında sorularınızı yanıtlamak.
ev bahçesi collard Yeşiller iyi demet seçme
Karalahana seçilmesi ya da bakmanız ve ne önlemek için biliyorum bir zamanlar pazar kolaydır.
düzgün, yeşil, sert yaprakları vardır Yeşiller seçin. Küçük, genç yapraklar az ve acı en ihale olması muhtemeldir. Pazarda, üretim departmanı iyice soğutulmuş ya da acı olacak Yeşiller tuttu emin olun. Solma acı tatma Yeşiller bir işaretidir.
ham yaprakları Ned RaggettOne sterlin Fotoğraf pişmiş Yeşiller yaklaşık yarım fincan verir hazırlanması ve Pazi iyi yeşillikleri yıkayın ve sert sapları kaldırmak emin olun Servis
ipuçları.; Aşçı sadece yaprakları. Cook su az miktarda yeşillik, ya da C vitamini içeriği korumak için, onları buharda. Kapaklı kapalı Cook size besleyici pişirme sıvı zorlanma ve çorba ya da güveç için bir üs olarak kullanabilirsiniz color.When sıkıcı, zeytin dönmesini Yeşiller önlemek için. Yeşiller bir salata etkisiz olacaktır. Bir garnitür olarak onları yemek solmuş kadar tecrübeli su veya et suyu içinde kaynamaya (Karalahana uzun pişirmek için gerekebilir). Ya da diğer sebze ve sağlıklı bir kizartma yemek için bir bütün tahıl ile collard Yeşiller birleştirebilirsiniz. Son olarak, güçlü bir lezzet, bir advantage.In sonraki bölüme olan çorba ve yemekler, eklemek, biz karalahana sağlık yararları hakkında size öğretecektir. Karalahana hakkında daha fazla bilgi ister misiniz? Bu yıl büyük sebze tam hasat büyütün
Karalahana
Karalahana Sağlık Faydaları beslenme güçlüdür yeni saygı kazanıyor -. Onlar hastalıklarla savaşan beta-karoten yüklü ve C vitamini, kalsiyum saygın miktarda teklif ediyoruz, ve fiber. Bütün bu nitelikler pişirme diyet için akıllıca bir seçim yeşillikleri olun.
Bu Southern Style Tavuk ve Yeşiller tarifi pişirin Karalahana. As yağ savaşçıları
, l
